老人嘴勤益康寿
勤于咀嚼：老年人由于牙齿松动、脱落等原因，不容易将食物嚼细，只有细嚼慢咽，才有利于营养成分的充分吸收。
勤于咽津：祖国医学有“咽津益寿”之说。长期坚持，必有好处。
勤餐少食：老年人一次多量进餐比少量多次进餐容易发胖，心脏的负担也会加重，尤其有心脏病的老人，更应勤餐少食，每日四至五餐为宜。
勤于叩齿：牙齿的松动、脱落会使人加速衰老，并易引起多种疾病。用上下两列牙齿较为有力地互相叩击，每次四十下，同时用手掌轻揉颈部。
勤于交谈：老年人不要默不作声，应常和他人交谈。通过交谈，有利于身心健康，对预防老年常见病也大有裨益。
勤于述病：老年人有了某些症状，常不注意，或误认为是衰老的自然结果。其实某些轻微的、不典型的症状，往往可能是大病的前兆。因此，老人一旦不舒服，应向亲人、医生详细诉述，争取及早得到治疗。 (向 林), http://www.100md.com
勤于咽津：祖国医学有“咽津益寿”之说。长期坚持，必有好处。
勤餐少食：老年人一次多量进餐比少量多次进餐容易发胖，心脏的负担也会加重，尤其有心脏病的老人，更应勤餐少食，每日四至五餐为宜。
勤于叩齿：牙齿的松动、脱落会使人加速衰老，并易引起多种疾病。用上下两列牙齿较为有力地互相叩击，每次四十下，同时用手掌轻揉颈部。
勤于交谈：老年人不要默不作声，应常和他人交谈。通过交谈，有利于身心健康，对预防老年常见病也大有裨益。
勤于述病：老年人有了某些症状，常不注意，或误认为是衰老的自然结果。其实某些轻微的、不典型的症状，往往可能是大病的前兆。因此，老人一旦不舒服，应向亲人、医生详细诉述，争取及早得到治疗。 (向 林), http://www.100md.com