本报记者 刘 芳

    最近，全国著名的医学专家、健康教育家洪昭光教授又提出了新的健康理念。这次，洪教授把视野由个人健康拉向了家庭健康。他说，家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；家是人生的驿站，生活的爱窝；家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路，再没有比家更温暖的去处了。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。

    世上只有家最好，男女老少离不了。

    男士没家死得早，女士没家容颜老。

    有家看似平淡淡，没家立刻凄惨惨。

    外面世界千般好，不如回家乐逍遥。

    ——洪教授认为家的甜美温馨是任何语言文字无法抒写的。

    家庭健康掌握在自己手中

    洪教授认为，健康分三个层次：个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康，因为家庭健康承上启下，关系重大。家庭是社会的细胞。只有家庭健康了，社会才能健康；家庭安定了，社会才能安定；家庭幸福了，社会才能幸福。

    现实中要做到家庭和睦，夫妻恩爱，敬老爱幼，其乐融融，不是很容易的。一是因为大千世界物欲横流，诱惑多，容易使人迷失方向；二是因为家庭是一驾精细复杂的马车，不是单枪匹马，一般的骑手不能轻易胜任，家庭健康需要智慧、高明的骑手。

    人体健康由内因和外因共同决定，家庭健康也有内因和外因。人体的内因是父母遗传的基因，无法改变；而家庭的内因是婚姻前的恋爱择偶，是自己选择的。人体的外因是健康生活方式，四大基石；家庭的外因是双方的相濡以沫，共同细心呵护。

    总体上，人体健康的60%掌握在自己手里，而家庭健康几乎全部掌握在自己手里，自己就是家庭健康的主人。家庭健康的内因外因犹如车之两轮，鸟之双翼，只有两者健全，夫妻才能比翼双飞。

    家庭健康更取决于女主人

    家庭健康取决于生活方式，而生活方式又取决于女主人。因为妇女是家庭的核心，是一家人健康的关键因素。宋庆龄同志在一次会议上曾引用一句阿拉伯谚语：“教育好一个男人只是教育好了一个人，教育好一个女人就是教育好了一个家庭。”古语说：“妻贤夫安宁，家和万事兴”，也是同样意思 ......