健康状况的自我判断
国内外医学专家经过研究和总结，将自我判断身体健康的条件列为五快和三点。
“五快”主要是反映生理状况，其主要内容为：吃得快反映食欲好。因为许多疾病先驱症状就是胃口不好，特别是老人和小孩尤明显。
便得快反映胃肠消化功能好，既能吸收营养，又能及时排出废物，在体内不滞留毒素。
睡得快反映神经中枢的兴奋与抑制功能协调。
说得快反映人的对答反应好，头脑清醒，思路敏捷。
走得快人体的衰老往往先由下肢开始，走得快，反映人的心脏、动脉、中枢神经正常。
“三点”主要反映人的心理健康状态，其主要内容为：良好的个性性格温和，意志坚定，感情丰富，具有坦荡的胸怀与豁达的心境。
处世自如具有应变能力，以适应复杂的社会环境，常有满足感。
良好的人际关系待人接物温文尔雅，随遇而安，处之泰然。
(摘自9月18日《生活时报》陈继培/文), http://www.100md.com
“五快”主要是反映生理状况，其主要内容为：吃得快反映食欲好。因为许多疾病先驱症状就是胃口不好，特别是老人和小孩尤明显。
便得快反映胃肠消化功能好，既能吸收营养，又能及时排出废物，在体内不滞留毒素。
睡得快反映神经中枢的兴奋与抑制功能协调。
说得快反映人的对答反应好，头脑清醒，思路敏捷。
走得快人体的衰老往往先由下肢开始，走得快，反映人的心脏、动脉、中枢神经正常。
“三点”主要反映人的心理健康状态，其主要内容为：良好的个性性格温和，意志坚定，感情丰富，具有坦荡的胸怀与豁达的心境。
处世自如具有应变能力，以适应复杂的社会环境，常有满足感。
良好的人际关系待人接物温文尔雅，随遇而安，处之泰然。
(摘自9月18日《生活时报》陈继培/文), http://www.100md.com