长寿之乡湖北钟祥 百岁老人益寿四大因素
湖北钟祥长寿研究会经过最近3个月的调查分析，认为48位百岁老人长寿的原因大致可归纳为四个方面：
地理环境
钟祥位于湖北省中部，汉江中游，江汉平原北端。其东部为大洪山余脉，西部为荆山余脉，汉江在两个山脉的峡谷中穿过，形成了汉江沿岸从北到南平缓降低，汉江东西两侧由内向外逐渐升高的有序排列地势。钟祥属亚热带季风性气候，年平均气温15.9摄氏度，年降雨量1000毫米左右，无霜期264天。其境内有林地202万亩，水域74万亩，草场190多万亩。淡水资源总量510.42亿立方米，有长寿河、利河等10余条水系，大中型水库和小型湖泊星罗棋布，富含锶、钼、钾等微量元素的矿泉水分布于三分之一的乡镇。
人文习俗
钟祥素有尊老爱幼的传统，钟祥人崇尚的长幼有序、家庭和睦、祖孙同堂的风尚和习俗，为老年人的健康长寿创造了良好的人文环境。从长寿研究会调查走访的情况看，绝大多数老人对晚年生活较为满意，心境较好。多年来，为了适应人口老龄化的趋势，钟祥市委市政府逐步完善了国家、集体、社会相结合的老年保障体系，出台了一系列政策和措施解决老有所养的问题。对百岁老人，坚持每月发放100元的营养补贴，孤寡老人由福利院收养，多数老年人晚年无忧无虑，心情舒畅。其次，晚辈的孝敬也是老人得以健康长寿的重要原因。48位老人中，只有2人独居(侄儿侄女供给)，2人住福利院，其余44人都分别与儿子、女儿、养子养女、孙子、孙女共同生活，多数四世同堂，有5户是五世同堂，在这些家庭中，绝大多数老人的境遇较好。
体力锻炼
48位百岁老人大都生活在农村，他们年轻时都从事农田耕作和体力劳动，上年岁后仍闲不住，坚持做一些力所能及的家务活。如洋梓镇蒋滩村六组102岁的陈秀英老人整天不停地干活，早上天一亮就起床，先将屋里屋外打扫干净，然后为退休后开河沙场的儿子媳妇做早餐，闲下来就侍弄菜园子、喂鸡，或者把捡到的柴禾整齐堆好，晚上协助儿子媳妇做饭，收拾好厨房，天一黑就睡觉。老人精神很好，每餐能吃4两以上米饭，中午从不午休，隔三岔五就要走1-2公里路程到集市上买些日用品和探望已76岁的女儿，而且从不拄拐杖。
饮食习惯
48位百岁老人均出身渔户和农家，清贫的家境使他们养成了随遇而安、与世无争的性格。研究会的分析指出，寿星老人的饮食爱好有很多共同特点。一是正餐饭量大。他们绝大多数坚持一日三餐，主食以米饭为主，有6人喜爱面食、4人以稀饭为主，对于菜类不挑食，荤素皆可，只有3人一生素食、1人不食猪肉和禽蛋。但不论口味习惯如何，他们主食进食量都较大，一餐大都在3两至半斤之间，即使是3位长年卧床的百岁老人也是如此。二是半数有饮酒史。48位长寿老人中，有24位有多年的饮酒史，占50%。4位男寿星从青壮年开始至今一直饮酒，但据亲属反映，这些饮酒的老人都有很好的自制力，从不过量饮用，也没有发现不良反应。三是都爱食用豆制品，特别是豆腐。 (陈思武), 百拇医药
地理环境
钟祥位于湖北省中部，汉江中游，江汉平原北端。其东部为大洪山余脉，西部为荆山余脉，汉江在两个山脉的峡谷中穿过，形成了汉江沿岸从北到南平缓降低，汉江东西两侧由内向外逐渐升高的有序排列地势。钟祥属亚热带季风性气候，年平均气温15.9摄氏度，年降雨量1000毫米左右，无霜期264天。其境内有林地202万亩，水域74万亩，草场190多万亩。淡水资源总量510.42亿立方米，有长寿河、利河等10余条水系，大中型水库和小型湖泊星罗棋布，富含锶、钼、钾等微量元素的矿泉水分布于三分之一的乡镇。
人文习俗
钟祥素有尊老爱幼的传统，钟祥人崇尚的长幼有序、家庭和睦、祖孙同堂的风尚和习俗，为老年人的健康长寿创造了良好的人文环境。从长寿研究会调查走访的情况看，绝大多数老人对晚年生活较为满意，心境较好。多年来，为了适应人口老龄化的趋势，钟祥市委市政府逐步完善了国家、集体、社会相结合的老年保障体系，出台了一系列政策和措施解决老有所养的问题。对百岁老人，坚持每月发放100元的营养补贴，孤寡老人由福利院收养，多数老年人晚年无忧无虑，心情舒畅。其次，晚辈的孝敬也是老人得以健康长寿的重要原因。48位老人中，只有2人独居(侄儿侄女供给)，2人住福利院，其余44人都分别与儿子、女儿、养子养女、孙子、孙女共同生活，多数四世同堂，有5户是五世同堂，在这些家庭中，绝大多数老人的境遇较好。
体力锻炼
48位百岁老人大都生活在农村，他们年轻时都从事农田耕作和体力劳动，上年岁后仍闲不住，坚持做一些力所能及的家务活。如洋梓镇蒋滩村六组102岁的陈秀英老人整天不停地干活，早上天一亮就起床，先将屋里屋外打扫干净，然后为退休后开河沙场的儿子媳妇做早餐，闲下来就侍弄菜园子、喂鸡，或者把捡到的柴禾整齐堆好，晚上协助儿子媳妇做饭，收拾好厨房，天一黑就睡觉。老人精神很好，每餐能吃4两以上米饭，中午从不午休，隔三岔五就要走1-2公里路程到集市上买些日用品和探望已76岁的女儿，而且从不拄拐杖。
饮食习惯
48位百岁老人均出身渔户和农家，清贫的家境使他们养成了随遇而安、与世无争的性格。研究会的分析指出，寿星老人的饮食爱好有很多共同特点。一是正餐饭量大。他们绝大多数坚持一日三餐，主食以米饭为主，有6人喜爱面食、4人以稀饭为主，对于菜类不挑食，荤素皆可，只有3人一生素食、1人不食猪肉和禽蛋。但不论口味习惯如何，他们主食进食量都较大，一餐大都在3两至半斤之间，即使是3位长年卧床的百岁老人也是如此。二是半数有饮酒史。48位长寿老人中，有24位有多年的饮酒史，占50%。4位男寿星从青壮年开始至今一直饮酒，但据亲属反映，这些饮酒的老人都有很好的自制力，从不过量饮用，也没有发现不良反应。三是都爱食用豆制品，特别是豆腐。 (陈思武), 百拇医药