老年糖尿病人的保健
目前，老年糖尿病患者日益增多，其中多数病人都在家治疗。因此，做好老年糖尿病患者的家庭保健显得极为重要。而家庭保健主要包括饮食、运动、生活方式、精神调节及治疗注意事项等。
一是合理安排膳食和营养，坚持食疗原则。应在严格控制高糖、高脂肪、高胆固醇食物摄入的同时，注意适当补充蛋白质、维生素、微量元素及食物纤维等营养素。饮食宜清淡易消化，少量多餐，各种食物尽量做到粗细搭配、荤素搭配、轮换选食。这样，有利于稳定血糖和控制病情的发展。
二是参加适度体育运动。因为运动锻炼对促进血液循环，提高组织细胞功能，增加糖的利用，预防心血管及神经系统并发症均有好处，老年患者应在自身条件许可下，每天到户外活动1-2次，以有氧运动为主。
三改变不良生活方式，日常生活起居要有规律。每当季节或气候变化时，要随时增减衣服，避免受凉引起呼吸道感染，有烟酒嗜好的应以戒除。
四是注意精神调节。患者应心胸豁达，少生闷气，与家庭其他成员要和睦相处，则有益于病情的康复。
此外，还须注意两点。①用药必须遵照医嘱，不得随意加大或减少剂量。②定期监测血糖。除按医嘱定期去医院体检和测血糖外，在家可用试纸等方法随时了解血糖高低并做记录，以供医生分析病情变化，调整治疗方案。, 百拇医药(江锦琦)
一是合理安排膳食和营养，坚持食疗原则。应在严格控制高糖、高脂肪、高胆固醇食物摄入的同时，注意适当补充蛋白质、维生素、微量元素及食物纤维等营养素。饮食宜清淡易消化，少量多餐，各种食物尽量做到粗细搭配、荤素搭配、轮换选食。这样，有利于稳定血糖和控制病情的发展。
二是参加适度体育运动。因为运动锻炼对促进血液循环，提高组织细胞功能，增加糖的利用，预防心血管及神经系统并发症均有好处，老年患者应在自身条件许可下，每天到户外活动1-2次，以有氧运动为主。
三改变不良生活方式，日常生活起居要有规律。每当季节或气候变化时，要随时增减衣服，避免受凉引起呼吸道感染，有烟酒嗜好的应以戒除。
四是注意精神调节。患者应心胸豁达，少生闷气，与家庭其他成员要和睦相处，则有益于病情的康复。
此外，还须注意两点。①用药必须遵照医嘱，不得随意加大或减少剂量。②定期监测血糖。除按医嘱定期去医院体检和测血糖外，在家可用试纸等方法随时了解血糖高低并做记录，以供医生分析病情变化，调整治疗方案。, 百拇医药(江锦琦)