给关节多些关爱
八成以上的老年人患有骨关节炎，骨关节疾病已经成为危害人们健康的“杀手”。$2:^}8/, 百拇医药
50岁以上的北京人中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有骨关节炎。这是日前召开的“中国骨骼与关节健康十辍毖刑只嵘瞎?br>布的数字。骨关节疾病已经成为危害人们健康的“杀手”之一。$2:^}8/, 百拇医药
为使患者正确认识骨关节炎，做好预防工作，北京中铁建总医院国际关节病中心特别开通了一条咨询热线，解答患者提出的问题。从热线中，该中心的医生发现，咨询者多症状严重，其中的原因是患者没有早期发现并重视骨关节疾病。该中心副主任邢斌希望通过记者告诉大家一些骨关节病的防治知识，以便及时防治骨关节炎。$2:^}8/, 百拇医药
◆养成良好的生活习惯$2:^}8/, 百拇医药
骨关节炎的发生多是由于随着年龄的增长，骨骼的弹性和韧性减弱，软骨变薄，骨与软骨连接区修复和重建的能力变差，导致软骨的退行性改变，形成骨关节炎。邢斌说：“预防骨关节炎的最好方法就是养成良好的生活习惯。”$2:^}8/, 百拇医药
邢斌建议人们，平时要多参加体育锻炼，但锻炼要适量，减少剧烈运动。运动时，关节处会分泌一种关节液，具有润滑和营养关节的作用。如果运动少，关节就得不到关节液的滋润，时间一长，关节就容易老化。另外，针对年轻人长时间使用电脑、老年人打麻将时间过长等现象，邢斌指出：“任何人都要避免保持一种姿势时间过长，否则关节长期承受一种压力，不利健康。”$2:^}8/, 百拇医药
邢斌还提到，如今有不少年轻人冬季衣着很单薄，是很不好的习惯，因为寒冷对关节是一种不良刺激。长此以往，等到了中年，关节病就会找上门来。$2:^}8/, 百拇医药
他还建议，患有骨关节炎的人要改变过量饮酒的习惯。$2:^}8/, 百拇医药
◆做好必要的防护$2:^}8/, 百拇医药
很多老年人都有健身的习惯。邢斌说：“老年人到户外运动要选择适宜的天气，天气不好时尽量减少户外运动，冬季最好等天亮以后再出去锻炼。因为锻炼时一旦跌倒，很容易造成关节损伤，且不易恢复。另外，锻炼时做好必要的防护措施也是很重要的!?br> 邢斌提醒年轻人，运动时要特别注意保护好膝关节，因为膝关节一旦受伤，影响将是终生的。$2:^}8/, 百拇医药
邢斌还说：“关节疾病的发作容易引起一些并发症，如肺部感染等。虽然患关节疾病没有生命危险，但由它引起的并发症往往是致命的。患者要特别小心。”
邢斌还对患者做了以下几点提示：/gu, 百拇医药
1.尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。/gu, 百拇医药
2.肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷。/gu, 百拇医药
3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。/gu, 百拇医药
4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。/gu, 百拇医药
5.病变的关节应用护套保护。/gu, 百拇医药
6.注意天气变化，秋冬季节要特别注意保暖，避免潮湿芾洹?br> ◆出现不适及早就医/gu, 百拇医药
据邢斌讲，打热线电话咨询的大多数是正在承受病痛折磨的中老年人。他们四处求医，但收效甚微。之所以出现这一现象，是由于患者在早期没有对疾病足够重视。邢斌解释说：“这一疾病早期没有明显的感觉，使得人们不把它当回事，等到疼痛难忍时，往往已到了晚期，治疗起来也比较棘手。另外，有大部分人由于害怕做手术，依赖中医、偏方、某些理疗仪等，采取保守治疗，这些方法虽然能起到一定的作用，但不能从根本上解决问题，病情在好好坏坏中加剧。例如，关节处出现游离体，保守治疗很难将其清除，而如果早期采取手术治疗，将游离体取出，就可避免其进一步磨损关节软骨，造成更大的损伤。”/gu, 百拇医药
邢斌还提到，有的患者关节出现异常后，常先自我治疗，而方法往往又不正确，事与愿违。例如，有的患者认为骨刺可以通过运动磨掉，于是就到街头的健身器上强忍疼痛反复练一个动作，这样做实际上对患处起不到一点作用，还会使患处病情加剧。还有的患者关节出现肿胀后，采取热敷的方法治疗，也是错误的。正确的方法是采取冷敷，这样才能使肿胀部位血管收缩，有效消除肿胀。/gu, 百拇医药
邢斌提醒患者：“出现关节不适时要及早就医，不要自我治疗或听信偏方。早期治疗方法简单，痛苦小，效果也好。否则，到了晚期，治疗费用高，痛苦大，不易恢复，有百害而无一利。”(余海涛 )
50岁以上的北京人中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有骨关节炎。这是日前召开的“中国骨骼与关节健康十辍毖刑只嵘瞎?br>布的数字。骨关节疾病已经成为危害人们健康的“杀手”之一。$2:^}8/, 百拇医药
为使患者正确认识骨关节炎，做好预防工作，北京中铁建总医院国际关节病中心特别开通了一条咨询热线，解答患者提出的问题。从热线中，该中心的医生发现，咨询者多症状严重，其中的原因是患者没有早期发现并重视骨关节疾病。该中心副主任邢斌希望通过记者告诉大家一些骨关节病的防治知识，以便及时防治骨关节炎。$2:^}8/, 百拇医药
◆养成良好的生活习惯$2:^}8/, 百拇医药
骨关节炎的发生多是由于随着年龄的增长，骨骼的弹性和韧性减弱，软骨变薄，骨与软骨连接区修复和重建的能力变差，导致软骨的退行性改变，形成骨关节炎。邢斌说：“预防骨关节炎的最好方法就是养成良好的生活习惯。”$2:^}8/, 百拇医药
邢斌建议人们，平时要多参加体育锻炼，但锻炼要适量，减少剧烈运动。运动时，关节处会分泌一种关节液，具有润滑和营养关节的作用。如果运动少，关节就得不到关节液的滋润，时间一长，关节就容易老化。另外，针对年轻人长时间使用电脑、老年人打麻将时间过长等现象，邢斌指出：“任何人都要避免保持一种姿势时间过长，否则关节长期承受一种压力，不利健康。”$2:^}8/, 百拇医药
邢斌还提到，如今有不少年轻人冬季衣着很单薄，是很不好的习惯，因为寒冷对关节是一种不良刺激。长此以往，等到了中年，关节病就会找上门来。$2:^}8/, 百拇医药
他还建议，患有骨关节炎的人要改变过量饮酒的习惯。$2:^}8/, 百拇医药
◆做好必要的防护$2:^}8/, 百拇医药
很多老年人都有健身的习惯。邢斌说：“老年人到户外运动要选择适宜的天气，天气不好时尽量减少户外运动，冬季最好等天亮以后再出去锻炼。因为锻炼时一旦跌倒，很容易造成关节损伤，且不易恢复。另外，锻炼时做好必要的防护措施也是很重要的!?br> 邢斌提醒年轻人，运动时要特别注意保护好膝关节，因为膝关节一旦受伤，影响将是终生的。$2:^}8/, 百拇医药
邢斌还说：“关节疾病的发作容易引起一些并发症，如肺部感染等。虽然患关节疾病没有生命危险，但由它引起的并发症往往是致命的。患者要特别小心。”
邢斌还对患者做了以下几点提示：/gu, 百拇医药
1.尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。/gu, 百拇医药
2.肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷。/gu, 百拇医药
3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。/gu, 百拇医药
4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。/gu, 百拇医药
5.病变的关节应用护套保护。/gu, 百拇医药
6.注意天气变化，秋冬季节要特别注意保暖，避免潮湿芾洹?br> ◆出现不适及早就医/gu, 百拇医药
据邢斌讲，打热线电话咨询的大多数是正在承受病痛折磨的中老年人。他们四处求医，但收效甚微。之所以出现这一现象，是由于患者在早期没有对疾病足够重视。邢斌解释说：“这一疾病早期没有明显的感觉，使得人们不把它当回事，等到疼痛难忍时，往往已到了晚期，治疗起来也比较棘手。另外，有大部分人由于害怕做手术，依赖中医、偏方、某些理疗仪等，采取保守治疗，这些方法虽然能起到一定的作用，但不能从根本上解决问题，病情在好好坏坏中加剧。例如，关节处出现游离体，保守治疗很难将其清除，而如果早期采取手术治疗，将游离体取出，就可避免其进一步磨损关节软骨，造成更大的损伤。”/gu, 百拇医药
邢斌还提到，有的患者关节出现异常后，常先自我治疗，而方法往往又不正确，事与愿违。例如，有的患者认为骨刺可以通过运动磨掉，于是就到街头的健身器上强忍疼痛反复练一个动作，这样做实际上对患处起不到一点作用，还会使患处病情加剧。还有的患者关节出现肿胀后，采取热敷的方法治疗，也是错误的。正确的方法是采取冷敷，这样才能使肿胀部位血管收缩，有效消除肿胀。/gu, 百拇医药
邢斌提醒患者：“出现关节不适时要及早就医，不要自我治疗或听信偏方。早期治疗方法简单，痛苦小，效果也好。否则，到了晚期，治疗费用高，痛苦大，不易恢复，有百害而无一利。”(余海涛 )