冬天是一年中最宜进补和最需要进补的季节。因为冬令进补可使营养物质所转化的能量最大限度地贮存于体内，滋补五脏，营养机体。

    老人冬令进补主要分为两种情况：一是身体虚弱、有病者的进补，另一种是无病养生保健的进补。以下就是具体的进补要点：

    一、体虚及患有慢性病的老人进补法

    一般而言，人体之虚有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，冬令进补应该因人而异。气虚是指人体活动机能不足，包括脏腑功能的降低，主要表现为疲乏无力、气短喘息、食欲不振，有时腹胀。此类体质的老人宜进食补气养血的食物 ......