血脂偏高怎么办
问：我最近去医院看病，做了一个血脂检查，医生说血脂水平较高，让我平时要多注意，尤其是饮食方面。但是具体应该怎么办，我不是很清楚。我想请教一下，生活中要如何做才能把血脂降下来？现在有不少降脂药，我这种情况需要服药吗？ ——刘先生
刘先生：
血脂偏高首先着重饮食调整，低脂(忌油炸、肉类)、低盐、低糖饮食，多食高维生素、蔬菜、清淡食物，如体重超重要减少饮食中的总热量。少吃多餐，忌夜宵。多吃蔬菜，降低血脂的蔬菜如黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、海带、紫菜、胡萝卜、茄子、芹菜、韭菜、山楂、黑木耳、蘑菇、燕麦等。忌烟酒和咖啡。定期去医院复查，定期查血脂、肝、肾功能、血压等。平时做些适当体育锻炼，生活规律避免情绪过度紧张。必要时应在医生指导下服些调节血脂的药物。 ——康医生, 百拇医药
刘先生：
血脂偏高首先着重饮食调整，低脂(忌油炸、肉类)、低盐、低糖饮食，多食高维生素、蔬菜、清淡食物，如体重超重要减少饮食中的总热量。少吃多餐，忌夜宵。多吃蔬菜，降低血脂的蔬菜如黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、海带、紫菜、胡萝卜、茄子、芹菜、韭菜、山楂、黑木耳、蘑菇、燕麦等。忌烟酒和咖啡。定期去医院复查，定期查血脂、肝、肾功能、血压等。平时做些适当体育锻炼，生活规律避免情绪过度紧张。必要时应在医生指导下服些调节血脂的药物。 ——康医生, 百拇医药