保健“常”字歌
目常动，
近视花眼远离身。
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口常漱，自体生津保康健。
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耳常弹，耳聪目明精神爽。
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面常擦，少生
皱纹容颜润。
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发常梳，
明目祛风发乌亮。
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腹常揉，消积理气代谢好。
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胸常扩，保
护心肺最要紧。
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腰常活，活腰固肾健之本。
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肛常提，浊消阳升保青春。
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肢常摇，肢节百骸灵活永。
(王展/辑)