养生：腿足保健七法(保健常识)

http://www.100md.com 2003年12月11日刘圆圆

加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。笔者介绍七种腿足保健法，供大家参考。

一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染 ......