情贵淡 气贵和
我国著名学者梁漱溟先生曾总结自己养生的经验，概括出一句话，就是“情贵淡、气贵和”。
情贵淡，并非薄情、寡情，而是清淡、散淡之意。散淡的人生展现出无拘无束的恬适，散淡可使人真正体味出人生的意义和价值。人到老年，仅仅热爱生活、追求幸福是不够的，还是学会散淡一点，也就是说要学会生活的方法和懂得生活的艺术，用豁达的情趣对待外界的各种困扰，让心境始终处于愉悦和平静之中。这样，不但可以使晚年活出一种味道、一种境界来，而且对于身心健康也是大有益处的。
我认识一位相当不幸的老人，他中年丧妻，便一个人生活，他患过好多病。能够使他顽强生存下去的原因，在于他散淡的人生态度。他自称是“陶渊明第二”，每天买菜做饭，读书看报打太极拳，生活随意而充实，每天都很愉悦。他虽已年过八旬，但身体依然十分健康。
气贵和，既为心平气和。从古至今修身养性的人不少，但能真正做到心平气和的不多。平和状态是一种境界，是一种看似平常其实非常、看似平凡其实非凡的妙境。, http://www.100md.com(阎书春)
情贵淡，并非薄情、寡情，而是清淡、散淡之意。散淡的人生展现出无拘无束的恬适，散淡可使人真正体味出人生的意义和价值。人到老年，仅仅热爱生活、追求幸福是不够的，还是学会散淡一点，也就是说要学会生活的方法和懂得生活的艺术，用豁达的情趣对待外界的各种困扰，让心境始终处于愉悦和平静之中。这样，不但可以使晚年活出一种味道、一种境界来，而且对于身心健康也是大有益处的。
我认识一位相当不幸的老人，他中年丧妻，便一个人生活，他患过好多病。能够使他顽强生存下去的原因，在于他散淡的人生态度。他自称是“陶渊明第二”，每天买菜做饭，读书看报打太极拳，生活随意而充实，每天都很愉悦。他虽已年过八旬，但身体依然十分健康。
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