爱电脑的人如何爱眼
随着电脑的普及，使用电脑几乎是现代人工作生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑显示器，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常使用电脑的人应注意眼保健。那么，经常使用电脑的人应该怎样进行眼保健呢？
一般认为要注意以下几点：(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息510分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使眼部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。(4)保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。(5)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。, 百拇医药(张慧)
一般认为要注意以下几点：(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息510分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使眼部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。(4)保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。(5)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。, 百拇医药(张慧)