做好自我保健 让“老慢支”患者顺利过冬
随着天气的转冷，“老慢支”发病率也随之增高。因此，老慢支患者如何做好自我保健显得很重要。
一、做好防寒保暖 支气管炎常因冬天感冒而诱发，所以老年人防寒保暖很重要。天气转冷要及时增添衣服，对身体暴露部位和对冷较敏感部位及血液循环末梢部位更须注意保暖。老年人冬季最好穿保暖性能好的能遮盖住喉部的毛衣。到户外活动时要戴上口罩和围巾。严冬季节尽量减少洗澡次数，避免冷暖不匀受寒感冒。
二、注意饮食调配 老年人体质较虚弱，平时可多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值较高的食物，增强机体的免疫功能。冬季还可适当吃些羊肉、牛肉、狗肉等，以起温补作用。此外，还可选用一些具有健脾补肾、益肺理气、止咳祛痰的食物，如梨、桔子、大枣、莲子、核桃、蜂蜜等，既能强身健体，又能缓解病状，可作为“老慢支”的食疗方。
三、注意居住环境 冬季居室内应常通风换气，温度、湿度调控到老人感到适宜的程度，这也是减少“老慢支”发病的重要措施。开窗一般以15-30分钟为好。并尽量避免接触粉尘、油烟。
四、适当进行锻炼 老年人可参加一些力所能及的体育活动，如散步、打太极拳等，做增强肺功能的健身操等，但活动时间不要太长，强度不要太大，特别是已并发肺气肿或肺心病的患者，更应注意控制，运动中如感到气短不适就应立即停止。, http://www.100md.com(沈权民)
一、做好防寒保暖 支气管炎常因冬天感冒而诱发，所以老年人防寒保暖很重要。天气转冷要及时增添衣服，对身体暴露部位和对冷较敏感部位及血液循环末梢部位更须注意保暖。老年人冬季最好穿保暖性能好的能遮盖住喉部的毛衣。到户外活动时要戴上口罩和围巾。严冬季节尽量减少洗澡次数，避免冷暖不匀受寒感冒。
二、注意饮食调配 老年人体质较虚弱，平时可多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值较高的食物，增强机体的免疫功能。冬季还可适当吃些羊肉、牛肉、狗肉等，以起温补作用。此外，还可选用一些具有健脾补肾、益肺理气、止咳祛痰的食物，如梨、桔子、大枣、莲子、核桃、蜂蜜等，既能强身健体，又能缓解病状，可作为“老慢支”的食疗方。
三、注意居住环境 冬季居室内应常通风换气，温度、湿度调控到老人感到适宜的程度，这也是减少“老慢支”发病的重要措施。开窗一般以15-30分钟为好。并尽量避免接触粉尘、油烟。
四、适当进行锻炼 老年人可参加一些力所能及的体育活动，如散步、打太极拳等，做增强肺功能的健身操等，但活动时间不要太长，强度不要太大，特别是已并发肺气肿或肺心病的患者，更应注意控制，运动中如感到气短不适就应立即停止。, http://www.100md.com(沈权民)