谨防心肌梗死杀“回马枪”
急性心肌梗死多发生于中老年人。急性心肌梗死病人抢救成功后，由于病因未解除，心肌梗死后又是以瘢痕修复的，容易再次发生心肌梗死。所以，急性心肌梗死的病人出院后，要防止其杀“回马枪”，必须做到以下几点。
1.坚持运动 运动采取循序渐进的方法，在医生指导下进行。可做保健操，散步等有氧训练。每次运动时间为10～60分钟，每周3次。活动强度以自觉舒适为度。最好安排在下午运动，避免饱餐、饮浓茶或饥饿后运动。
2.改变不良的生活方式 如不吸烟、少饮酒、不彻夜玩牌，切莫大悲大喜、大怒等。同时，对高血压、糖尿病、高脂血症进行积极治疗。
3.消除心理压力 急性心肌梗死病人出院后常有空虚、恐惧感，害怕不知哪天又会突然发生心梗。这就要相信科学，调整心态，只要采取科学的防治方法，同样可达到带病生存、延年益寿的目的。
4.营养康复 饮食以易消化、清淡为宜，多吃蔬菜、水果、海产品，适量补充蛋白质。少吃多餐，不宜过饱或饥饿，注意饮食卫生，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。, http://www.100md.com(江民成)
1.坚持运动 运动采取循序渐进的方法，在医生指导下进行。可做保健操，散步等有氧训练。每次运动时间为10～60分钟，每周3次。活动强度以自觉舒适为度。最好安排在下午运动，避免饱餐、饮浓茶或饥饿后运动。
2.改变不良的生活方式 如不吸烟、少饮酒、不彻夜玩牌，切莫大悲大喜、大怒等。同时，对高血压、糖尿病、高脂血症进行积极治疗。
3.消除心理压力 急性心肌梗死病人出院后常有空虚、恐惧感，害怕不知哪天又会突然发生心梗。这就要相信科学，调整心态，只要采取科学的防治方法，同样可达到带病生存、延年益寿的目的。
4.营养康复 饮食以易消化、清淡为宜，多吃蔬菜、水果、海产品，适量补充蛋白质。少吃多餐，不宜过饱或饥饿，注意饮食卫生，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。, http://www.100md.com(江民成)