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妈妈,我想对你说
http://www.100md.com 2004年1月8日 《当代健康报》 2004.01.08
     妈妈,我已经出生五六个月了,虽然还不会说话,可我心里有许多话想对你说,因为你每天给我喂食物时,一点也不科学,弄得我不是营养不良就是消化不好,一会儿拉肚子,一会儿肚子胀,难受极了。

    我生下来,就吃到你的乳汁。你的乳汁又甜又香,营养非常丰富,我一天天茁壮成长,可当我长到3个多月时,你奶汁中的营养就不能满足我生长发育的需要了。

    这时候,你应该开始给我添加辅食了,比如,吃点鱼肝油啦,新鲜果汁、桔汁、西红柿汁、葡萄汁等等,以补充我体内维生素A、C、D的需要。另外,在我4个月起,就要添加含铁丰富的食物,如蛋黄、切碎的肝泥。这样既补充了铁,使我不会贫血,不会感到头昏,还能健脑,让我的大脑发育得更好,将来我会更聪明。

    当我长到5个月时,就可以吃些菜泥、稀粥之类的食品。可以把白菜、菠菜、白薯、胡萝卜煮烂滤过,做成菜泥。稀粥可用小米、大米之类,煮成烂烂的粥。我想,味道一定鲜美极了。说到这里,我已经垂涎欲滴了。

    从6个月开始,别忘记给我加点水果泥、肉泥、鱼泥、鸡蛋羹。另外,别忘记给我点烤馒头、饼干,让我嚼一嚼。别看这些东西硬,可它能让我快快长牙齿。长了牙齿,我不仅可以自己咬食物,而且变得越来越漂亮了。

    当我满l0个月后,就可以逐渐吃软饭碎菜、肉末或豆腐等好咀嚼、好消化的食物了。同时,慢慢给我断乳。有了丰富、美味的食物,忘掉母乳还不容易吗?很快,我就能适应不吃母乳,和大人一样吃饭了,那离长大一定不远了。

    妈妈,最后我还想对你说,添加辅食也是有一定方法的:数量上应由少量开始,逐渐增加。食品应多样化,循循善诱,让我摄取多种营养。注意食物卫生,别给我吃剩饭。 (严建英), 百拇医药