治疗糖尿病练练“胰岛功”
(接上期)
第四节 站桩采气法
站立，两脚平行与肩同宽，头颈正直，目微合，下颌微收，舌顶上腭，含胸拔背，两膝微曲。意想入地九尺。
全身放松，随呼吸意视一道光、气打通全身各部位，一道光、气吸入下丹田，从下丹田呼到脚尖，从脚尖吸到胸背，从胸背呼到脚尖，从脚尖吸到头顶，从头顶呼到手指尖，从手指尖吸到头顶，从头顶呼到脚尖。全身通。
“内视”胰腺(想出胰腺的模样，胰腺为黄色)。
意念：恢复胰岛功能，胰岛素分泌正常，血糖尿糖正常。
排病气：意想太阳光带着大自然的真气、能量吸入百会穴，穿过全身，把好气留入体内，把五脏六腑、骨髓中的病气全部冲洗下去，从涌泉穴排出入地，反复做半小时。
采光采气：意念把胰腺区域打开，意想“太阳光带着大自然的真气、能量吸入胰腺”，恢复胰岛功能，胰岛素分泌正常。做半小时。
每节收功自然呼吸，意念：“通通通通通通，青春常驻显神功。”
(1)搓手擦面，手搓热，干洗脸，向上擦三遍。
(2)拍头，空拳由轻到重拍百会穴49下，心想从百会到涌泉通，然后睁眼。
(3)擦捏耳朵，从上到下捏七遍。
(4)擦大椎。大椎易受风寒，练此功易出汗，练后一定要把汗擦干，两边各擦18下。
(5)拍打双臂、双手、胸、腹、腿、脚。
(6)甩打双肩、胸、腰、腹。
(7)拍打后背，两人互相拍打，空心拳和手掌拍，由上到下。接着拍打双肩，由内向外。
(8)吸气到百会，气沉丹田。 (下) (宋海云), 百拇医药
第四节 站桩采气法
站立，两脚平行与肩同宽，头颈正直，目微合，下颌微收，舌顶上腭，含胸拔背，两膝微曲。意想入地九尺。
全身放松，随呼吸意视一道光、气打通全身各部位，一道光、气吸入下丹田，从下丹田呼到脚尖，从脚尖吸到胸背，从胸背呼到脚尖，从脚尖吸到头顶，从头顶呼到手指尖，从手指尖吸到头顶，从头顶呼到脚尖。全身通。
“内视”胰腺(想出胰腺的模样，胰腺为黄色)。
意念：恢复胰岛功能，胰岛素分泌正常，血糖尿糖正常。
排病气：意想太阳光带着大自然的真气、能量吸入百会穴，穿过全身，把好气留入体内，把五脏六腑、骨髓中的病气全部冲洗下去，从涌泉穴排出入地，反复做半小时。
采光采气：意念把胰腺区域打开，意想“太阳光带着大自然的真气、能量吸入胰腺”，恢复胰岛功能，胰岛素分泌正常。做半小时。
每节收功自然呼吸，意念：“通通通通通通，青春常驻显神功。”
(1)搓手擦面，手搓热，干洗脸，向上擦三遍。
(2)拍头，空拳由轻到重拍百会穴49下，心想从百会到涌泉通，然后睁眼。
(3)擦捏耳朵，从上到下捏七遍。
(4)擦大椎。大椎易受风寒，练此功易出汗，练后一定要把汗擦干，两边各擦18下。
(5)拍打双臂、双手、胸、腹、腿、脚。
(6)甩打双肩、胸、腰、腹。
(7)拍打后背，两人互相拍打，空心拳和手掌拍，由上到下。接着拍打双肩，由内向外。
(8)吸气到百会，气沉丹田。 (下) (宋海云), 百拇医药