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编号:
10743060
少吃多餐 规律生活
http://www.100md.com
2004年1月15日
《当代健康报》
2004.01.15
新华社消息 新加坡有位
长寿
老人
,前不久安详地离开了人间,享年103岁。临终前,他用毛笔将自己的长寿
秘诀
写下,留给了他的后人。
czo, http://www.100md.com
他的长寿秘诀大约20页,内中书写的
养生
之道其实十分简单:有规律的
生活方式
、少吃多餐、多吃菜少
吃肉
、讲究卫生等。他每天吃6顿饭,但每顿都是吃个半饱。
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http://www.100md.com/html/DirDu/2004/01/15/74/30/06.htm