生活中的五种最佳姿势
①服药的最佳姿势：站立。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。:, http://www.100md.com
②睡眠的最佳姿势：右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻心脏的压迫，有利于血液的流动。:, http://www.100md.com
③思维的最佳姿势：平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最缓慢。:, http://www.100md.com
④行走的最佳姿势：小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，增加腿部血液循环，预防腿先老。:, http://www.100md.com
⑤骑车的最佳姿势：身体前倾20～30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。(摘自1月14日《家庭与生活报》赵新明/文)(赵新明)
②睡眠的最佳姿势：右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻心脏的压迫，有利于血液的流动。:, http://www.100md.com
③思维的最佳姿势：平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最缓慢。:, http://www.100md.com
④行走的最佳姿势：小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，增加腿部血液循环，预防腿先老。:, http://www.100md.com
⑤骑车的最佳姿势：身体前倾20～30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。(摘自1月14日《家庭与生活报》赵新明/文)(赵新明)