读懂特殊时期的女人心
女人的一生经历着从女儿到妻子，从妻子到母亲的角色转变，在这个过程中，经期、孕期、分娩及哺乳期都是造成女性身心变化的特殊时期。
关注女性的特殊生理时期，平稳度过女性的多事之秋，是家庭幸福健康的重要保障。
她的特别日子
不知为什么，一到月经来潮前两天，小李的心情就特别烦躁，看啥都不顺眼，一会儿冲谁都想发火，一会儿又一个人偷偷地抹眼泪。在单位里心情不好只能忍着，一回到家，老公便成了小李消除郁闷的出气筒。
刚结婚那阵子，小李老公的心中特别纳闷：“这人平时好好的，怎么每个月总有那么几天不对劲呢？”一天晚上，小李看电视剧《情深深雨蒙蒙》，比主人公哭得还悲痛，老公在一旁觉得好笑，就戏言一句：“哭什么啊？电视剧里的东西都是瞎编的!”没想到小李哭得更伤心了，还冲着老公骂道：“男人没一个好东西!”老公顿时吓得愣住了，这哪里是平日里温柔的妻子？还有一次，小李买了件新衣服，喜滋滋地对着镜子试穿，“老公，漂亮吗？”“你又不是小姑娘，还穿得这么花哨!”小李一听，马上就拉长了脸，“批判大会”立马开始，直批得老公低头认罪作揖喊饶……
, 百拇医药
经过一段时间，小李的老公终于摸出了规律，便偷偷地在台历上把那几天划上黑色，命名为“特别日子”。在以后的日子里，一到这几天，任凭小李怎么挑剔，老公心里都有数，始终打不还手，骂不还口，笑脸相迎。
专家点评
通常，育龄期女性在月经来潮期间，或多或少都伴有生理和心理的变化，这种变化与月经期间的女性激素分泌水平有关。专家指出，经前2～4天内发生的情绪变化称之为“经前紧张”，在这个阶段，情绪上常表现为忧郁、焦虑不安、敏感多疑、易怒和疲劳，行为上常表现为冲动暴躁、不接受劝告、富有攻击性等。但并非所有女性在这段时间都要“受苦受难”，个性开朗、乐观、自信的女性，往往不常出现上述症状。相反，一些本身比较固执、偏激、心胸狭窄的女性，最易受不良心理暗示的影响，每当耳闻目睹别人痛经时的痛苦和麻烦，她们都会特别紧张，这类女性发生经前紧张的可能性最大。因此，在女性经期应注意以下的心理卫生保健：
, 百拇医药
1.了解经前紧张综合症是女性常见的身心疾病，作为丈夫应体谅理解妻子此时的反常行为，不要用过激的语言刺激对方。
2.女性自己应客观地认识这种病症，把握发病的规律，找出调节的措施，如在周期性情绪变化时，不要给自己消极的心理暗示，转移注意力，使自己忙碌起来，根据个人的兴趣爱好，听听音乐、看看电影等，以调整自己的情绪。
3.求助于心理医生，用心理疗法如催眠疗法、生物反馈疗法，使焦虑情绪得到缓解，必要时可用抗焦虑、抗抑郁药物治疗，以减轻症状。
我为谁受苦
脱下婚纱不到半年，平平怀孕了。平平是家里的独生女，父母娇，老公宠，哪受过这怀孕之苦？谁料平平的妊娠反应特别重，吃什么吐什么，红润的小脸被折磨成了灰青色，丰满的身材也顿时抽了条。平平的老公小刚却不以为然，别人都说女人怀孕遭点罪是理所当然的。一想到自己快当爸爸了，他就兴奋不已，整天拎回大包小包的营养品劝平平往肚子里咽，可平平哪里有胃口，小刚有些埋怨：“你什么都不吃，我的孩子怎么吃得消啊？”没想到，一句话弄得平平伤心起来：“我这是为谁呀？要不是你，我能这般受罪吗？这孩子我不要了，明天就去医院打掉!”吓得小刚连赔不是。
, 百拇医药
平平怀孕后，不仅食欲大减，性格也完全变了，对夫妻房事更是兴趣索然。28岁的小刚，正是性欲旺盛时期，每当搂着娇妻那软软的身子，便难以克制，可平平哪有那个心思，冲着小刚便一阵连撕带咬，吓得小刚逢人就说，女人怀了孕可真可怕。
专家点评
由于“十月怀胎”，孕妇的生理功能和心理状态都有非同寻常的变化。在怀孕头3个月，最常见的症状即妊娠反应，个别孕妇恶心、呕吐十分严重，往往使身体疲劳，情绪也不稳定，易出现抑郁。在怀孕的4～6个月，孕妇的情绪最为稳定；而最后3个月，孕妇往往因为开始关注分娩过程、孩子的健康等问题，从而感到一定的压力，有时还会烦躁不安。
研究表明：孕妇的性格对其心理变化有极大影响。对于那些娇生惯养的女性来说，常常难以忍受怀孕后带来的身体不适和痛苦，从而会加重抑郁、烦躁等不良情绪，抑郁可能使她性欲减低，而烦躁可能使她不想再扮演孕妇的角色。这些症状对孕妇都极为不利，在怀孕早期出现的上述问题，决不能等闲视之，特别应加强孕妇的心理保健，以免影响胎儿智力发育或造成流产。
, 百拇医药
1.多数孕妇的不稳定情绪，来自妊娠初期的早孕反应，此时应注意调整饮食结构，增加孕妇食欲，以保证孕妇及胎儿的营养供给，同时，可以用药物治疗或心理暗示来减轻症状。
2.对孕妇及时进行有关怀孕及预产期的知识教育。发现孕妇有对分娩的恐惧、紧张等不良情绪时，要及时进行各种心理治疗，如自我松弛疗法使情绪平稳、精神放松，以积极乐观的态度来迎接宝宝的降临。
3.在孕期头3个月及后3月，应禁止性生活，但夫妻之间应注重情感交流和肌肤之亲。在4～6个月虽不禁止，但也应节制，还应注意选择合适的体位，以让女性更舒适且腹部不承受挤压。
我已经完成了任务
刘敏和张建本是一对恩爱夫妻，可自从刘敏生了孩子以后，夫妻感情便发生了危机。张建觉得，刘敏完全变了，变得让人有些不可理解，那个曾让他爱得发狂的女人好像从地球上蒸发了。刘敏原本是一个性格外向、兴趣广泛的女人，唱歌、跳舞、运动样样精通，还很擅长交际，朋友特别多。一到周末，刘敏常和朋友们一起，爬爬山、唱唱歌，忙得不亦乐乎。可自从刘敏做了母亲，便断绝了一切朋友间的来往，每天下班只有一个目标，那就是飞奔回家看儿子。就连刘敏说话的内容也变了，除了儿子的事，其他一切免聊。伟大的母爱把刘敏变成一个专心致志的妈妈。
, 百拇医药
刘敏虽然是正常分娩，但由于胎儿太大，分娩时会阴侧切了一个口子，伤口一直愈合不好，一过性生活就疼痛难忍。因此，刘敏每次都以这个理由拒绝与丈夫行房事，后来干脆和丈夫分床而睡，把张建安排到原来给儿子准备的单人床上，甚至还把卧室的房门反锁起来。有一天半夜，张建实在按捺不住，求刘敏开门，可刘敏仍然毫不动摇，张建有些生气，使劲儿在外用脚踹门，吓得儿子哇哇大哭，刘敏猛一推门对老公厉声喝道：“孩子都给你生了，你还要我干什么？作为女人，我的任务早完成了!”
专家点评
一些初为人母的女性，在角色转换的过程中很容易出现心理问题。虽然孩子的到来，会给家庭增添乐趣，但也有不少夫妻在生育第一胎后会使婚姻产生危机。比如，有了孩子之后，一些母亲会把全部精力和情感投入到孩子身上，生活中心常常围绕孩子的喜、怒、哀、乐，吃、喝、拉、撒打转，而对丈夫的感情越来越淡薄。甚至有些女性会认为：“女人的三部曲”我已完成，其他的事情已经不再重要。于是，她们对周围事物的关注越来越少，有的还放弃了自己的事业和爱好。另一方面，在从孕妇—产妇—母亲的转变过程中，经历了身体及心理的巨大变化，分娩时阴道组织的受损，会阴侧切口等原因，都会引起性交时的不适；另外，哺乳婴儿会使生活方式发生改变，照顾孩子会引起体力消耗，势必影响夫妻性生活，长期下去就会影响夫妻感情。所以，女性在分娩后应该特别注意心理卫生保健。
, http://www.100md.com
1.孩子生下后应由夫妻双方共同抚养，在分工上有主有辅，不要只推给孩子的母亲，这样可以减轻产妇的身心疲劳。
2.不要有了孩子忘了自我。年轻夫妇多有自己的事业和理想，不能完全以孩子为中心，忽略了个人的发展。
3.夫妻之间应相互沟通，在关爱孩子的同时，对孩子的教育方法应通过沟通保持一致，不要父严母纵或相反，使孩子无所适从。
4.分娩后引起的女性外生殖器的损伤，会因疼痛影响性生活，应进行积极治疗；要根据自己的具体情况，把个人的感受告诉对方，取得对方的理解，生硬的拒绝会造成男性心因性的性功能障碍。丈夫应体贴妻子，了解妻子的难处，并想方设法帮助解决。
(点评/天津大学第三医院临床心理科副主任医师 柏津平), 百拇医药
关注女性的特殊生理时期，平稳度过女性的多事之秋，是家庭幸福健康的重要保障。
她的特别日子
不知为什么，一到月经来潮前两天，小李的心情就特别烦躁，看啥都不顺眼，一会儿冲谁都想发火，一会儿又一个人偷偷地抹眼泪。在单位里心情不好只能忍着，一回到家，老公便成了小李消除郁闷的出气筒。
刚结婚那阵子，小李老公的心中特别纳闷：“这人平时好好的，怎么每个月总有那么几天不对劲呢？”一天晚上，小李看电视剧《情深深雨蒙蒙》，比主人公哭得还悲痛，老公在一旁觉得好笑，就戏言一句：“哭什么啊？电视剧里的东西都是瞎编的!”没想到小李哭得更伤心了，还冲着老公骂道：“男人没一个好东西!”老公顿时吓得愣住了，这哪里是平日里温柔的妻子？还有一次，小李买了件新衣服，喜滋滋地对着镜子试穿，“老公，漂亮吗？”“你又不是小姑娘，还穿得这么花哨!”小李一听，马上就拉长了脸，“批判大会”立马开始，直批得老公低头认罪作揖喊饶……
, 百拇医药
经过一段时间，小李的老公终于摸出了规律，便偷偷地在台历上把那几天划上黑色，命名为“特别日子”。在以后的日子里，一到这几天，任凭小李怎么挑剔，老公心里都有数，始终打不还手，骂不还口，笑脸相迎。
专家点评
通常，育龄期女性在月经来潮期间，或多或少都伴有生理和心理的变化，这种变化与月经期间的女性激素分泌水平有关。专家指出，经前2～4天内发生的情绪变化称之为“经前紧张”，在这个阶段，情绪上常表现为忧郁、焦虑不安、敏感多疑、易怒和疲劳，行为上常表现为冲动暴躁、不接受劝告、富有攻击性等。但并非所有女性在这段时间都要“受苦受难”，个性开朗、乐观、自信的女性，往往不常出现上述症状。相反，一些本身比较固执、偏激、心胸狭窄的女性，最易受不良心理暗示的影响，每当耳闻目睹别人痛经时的痛苦和麻烦，她们都会特别紧张，这类女性发生经前紧张的可能性最大。因此，在女性经期应注意以下的心理卫生保健：
, 百拇医药
1.了解经前紧张综合症是女性常见的身心疾病，作为丈夫应体谅理解妻子此时的反常行为，不要用过激的语言刺激对方。
2.女性自己应客观地认识这种病症，把握发病的规律，找出调节的措施，如在周期性情绪变化时，不要给自己消极的心理暗示，转移注意力，使自己忙碌起来，根据个人的兴趣爱好，听听音乐、看看电影等，以调整自己的情绪。
3.求助于心理医生，用心理疗法如催眠疗法、生物反馈疗法，使焦虑情绪得到缓解，必要时可用抗焦虑、抗抑郁药物治疗，以减轻症状。
我为谁受苦
脱下婚纱不到半年，平平怀孕了。平平是家里的独生女，父母娇，老公宠，哪受过这怀孕之苦？谁料平平的妊娠反应特别重，吃什么吐什么，红润的小脸被折磨成了灰青色，丰满的身材也顿时抽了条。平平的老公小刚却不以为然，别人都说女人怀孕遭点罪是理所当然的。一想到自己快当爸爸了，他就兴奋不已，整天拎回大包小包的营养品劝平平往肚子里咽，可平平哪里有胃口，小刚有些埋怨：“你什么都不吃，我的孩子怎么吃得消啊？”没想到，一句话弄得平平伤心起来：“我这是为谁呀？要不是你，我能这般受罪吗？这孩子我不要了，明天就去医院打掉!”吓得小刚连赔不是。
, 百拇医药
平平怀孕后，不仅食欲大减，性格也完全变了，对夫妻房事更是兴趣索然。28岁的小刚，正是性欲旺盛时期，每当搂着娇妻那软软的身子，便难以克制，可平平哪有那个心思，冲着小刚便一阵连撕带咬，吓得小刚逢人就说，女人怀了孕可真可怕。
专家点评
由于“十月怀胎”，孕妇的生理功能和心理状态都有非同寻常的变化。在怀孕头3个月，最常见的症状即妊娠反应，个别孕妇恶心、呕吐十分严重，往往使身体疲劳，情绪也不稳定，易出现抑郁。在怀孕的4～6个月，孕妇的情绪最为稳定；而最后3个月，孕妇往往因为开始关注分娩过程、孩子的健康等问题，从而感到一定的压力，有时还会烦躁不安。
研究表明：孕妇的性格对其心理变化有极大影响。对于那些娇生惯养的女性来说，常常难以忍受怀孕后带来的身体不适和痛苦，从而会加重抑郁、烦躁等不良情绪，抑郁可能使她性欲减低，而烦躁可能使她不想再扮演孕妇的角色。这些症状对孕妇都极为不利，在怀孕早期出现的上述问题，决不能等闲视之，特别应加强孕妇的心理保健，以免影响胎儿智力发育或造成流产。
, 百拇医药
1.多数孕妇的不稳定情绪，来自妊娠初期的早孕反应，此时应注意调整饮食结构，增加孕妇食欲，以保证孕妇及胎儿的营养供给，同时，可以用药物治疗或心理暗示来减轻症状。
2.对孕妇及时进行有关怀孕及预产期的知识教育。发现孕妇有对分娩的恐惧、紧张等不良情绪时，要及时进行各种心理治疗，如自我松弛疗法使情绪平稳、精神放松，以积极乐观的态度来迎接宝宝的降临。
3.在孕期头3个月及后3月，应禁止性生活，但夫妻之间应注重情感交流和肌肤之亲。在4～6个月虽不禁止，但也应节制，还应注意选择合适的体位，以让女性更舒适且腹部不承受挤压。
我已经完成了任务
刘敏和张建本是一对恩爱夫妻，可自从刘敏生了孩子以后，夫妻感情便发生了危机。张建觉得，刘敏完全变了，变得让人有些不可理解，那个曾让他爱得发狂的女人好像从地球上蒸发了。刘敏原本是一个性格外向、兴趣广泛的女人，唱歌、跳舞、运动样样精通，还很擅长交际，朋友特别多。一到周末，刘敏常和朋友们一起，爬爬山、唱唱歌，忙得不亦乐乎。可自从刘敏做了母亲，便断绝了一切朋友间的来往，每天下班只有一个目标，那就是飞奔回家看儿子。就连刘敏说话的内容也变了，除了儿子的事，其他一切免聊。伟大的母爱把刘敏变成一个专心致志的妈妈。
, 百拇医药
刘敏虽然是正常分娩，但由于胎儿太大，分娩时会阴侧切了一个口子，伤口一直愈合不好，一过性生活就疼痛难忍。因此，刘敏每次都以这个理由拒绝与丈夫行房事，后来干脆和丈夫分床而睡，把张建安排到原来给儿子准备的单人床上，甚至还把卧室的房门反锁起来。有一天半夜，张建实在按捺不住，求刘敏开门，可刘敏仍然毫不动摇，张建有些生气，使劲儿在外用脚踹门，吓得儿子哇哇大哭，刘敏猛一推门对老公厉声喝道：“孩子都给你生了，你还要我干什么？作为女人，我的任务早完成了!”
专家点评
一些初为人母的女性，在角色转换的过程中很容易出现心理问题。虽然孩子的到来，会给家庭增添乐趣，但也有不少夫妻在生育第一胎后会使婚姻产生危机。比如，有了孩子之后，一些母亲会把全部精力和情感投入到孩子身上，生活中心常常围绕孩子的喜、怒、哀、乐，吃、喝、拉、撒打转，而对丈夫的感情越来越淡薄。甚至有些女性会认为：“女人的三部曲”我已完成，其他的事情已经不再重要。于是，她们对周围事物的关注越来越少，有的还放弃了自己的事业和爱好。另一方面，在从孕妇—产妇—母亲的转变过程中，经历了身体及心理的巨大变化，分娩时阴道组织的受损，会阴侧切口等原因，都会引起性交时的不适；另外，哺乳婴儿会使生活方式发生改变，照顾孩子会引起体力消耗，势必影响夫妻性生活，长期下去就会影响夫妻感情。所以，女性在分娩后应该特别注意心理卫生保健。
, http://www.100md.com
1.孩子生下后应由夫妻双方共同抚养，在分工上有主有辅，不要只推给孩子的母亲，这样可以减轻产妇的身心疲劳。
2.不要有了孩子忘了自我。年轻夫妇多有自己的事业和理想，不能完全以孩子为中心，忽略了个人的发展。
3.夫妻之间应相互沟通，在关爱孩子的同时，对孩子的教育方法应通过沟通保持一致，不要父严母纵或相反，使孩子无所适从。
4.分娩后引起的女性外生殖器的损伤，会因疼痛影响性生活，应进行积极治疗；要根据自己的具体情况，把个人的感受告诉对方，取得对方的理解，生硬的拒绝会造成男性心因性的性功能障碍。丈夫应体贴妻子，了解妻子的难处，并想方设法帮助解决。
(点评/天津大学第三医院临床心理科副主任医师 柏津平), 百拇医药