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本报讯 日前，北京师范大学舞蹈系的学生针对近年来
脊椎病逐年上升且年轻化的趋势，利用所学知识与实践相结合，自编了一套脊椎
保健操。这些舞蹈专业的学生在长期的学习与训练过程中，深知脊椎对
人体的重要性。她们在上舞蹈课以及演出之前都会做一些必要的准备活动，尤其是脊椎，要做充分的放松与伸展。这些准备活动当中有一些是很科学、很实用的，也很容易掌握。于是，她们以舞蹈中的放松训练为基础，创编出最为合理、简单、有效的脊椎保健操，向社会推广，用以预防和解决困扰人们的脊椎病问题。
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摄影报道 贾宁
(贾宁 )