如何消除“生存空虚感”
在日常生活中，你时常可听到人们发出这样的诉苦："我不知道到底在干什么？""活得没劲透了!""我老感觉心烦、空虚、无聊!"等等。他们为何对生活感到如此厌倦？究其原因，是由于不满足于现有状态，原有的心理平衡被打破，要求探索自身存在的应有价值和存在的意义，以求建立一种新的心理平衡，寻求心灵上的安慰、满足和充实感。但是人们在探求和建立新的平衡过程中，因受各方面的因素的影响会使探求受挫，行动缺乏动力，陷入困惑中久而不得解脱，就产生了烦躁不安的情绪，也就是心理学上所说的处于一种"生存空虚感"之中。
为摆脱挫折，消除"生存空虚感"，我们应做到以下三点：(1)必须明白生活的意义。知道为什么而生活，知道自己在生活中的责任。只有当意识到自己身上的重担和责任，并采取有力的行动，你才会使自己对生活现状不满的空虚感不攻自破。(2)要寻找一个切实可行的人生目标。当你处在空虚无聊、厌倦烦躁的情感煎熬时，应该寻找一个切实的目标，在短期内让自己忙起来，充实起来。(3)要不断提高自己的认识能力。在生活中发掘生存的意义，做自己的主人，不要让自己的理智为一些表面现象所蒙蔽。歌德说："谁不能主宰自己，就永远是个奴隶。"
(袁浩龙), http://www.100md.com
为摆脱挫折，消除"生存空虚感"，我们应做到以下三点：(1)必须明白生活的意义。知道为什么而生活，知道自己在生活中的责任。只有当意识到自己身上的重担和责任，并采取有力的行动，你才会使自己对生活现状不满的空虚感不攻自破。(2)要寻找一个切实可行的人生目标。当你处在空虚无聊、厌倦烦躁的情感煎熬时，应该寻找一个切实的目标，在短期内让自己忙起来，充实起来。(3)要不断提高自己的认识能力。在生活中发掘生存的意义，做自己的主人，不要让自己的理智为一些表面现象所蒙蔽。歌德说："谁不能主宰自己，就永远是个奴隶。"
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