张连淮今年八十多岁,眼不花,耳不聋,腿脚灵便,步履轻松。说起张老先生的
养生之道,头一条就是
生活规律。第二条是老有所为、老有所乐。第三条是
饮食清淡。
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张连淮老先生还独创了一套“凉水保健法”,据他介绍,用凉水
洗脸,特别是用凉水冲洗鼻腔可以预防
感冒。几年来他用此法保健,屡试不爽。张老先生还把凉水的用途推而广之,他自己患有轻微的
白内障,于是经常将
眼睛浸在凉水中,不断睁眼闭眼,日久白内障竟奇迹般地有了好转,这对张连淮来说,又是一段佳话。
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(特约记者 曹淑泉)