失眠作为一种常见病在世界范围内蔓延，且多发于以脑力劳动为主的白领阶层。据调查资料显示，失眠在美国的发生率为32%～50%，德国为15%，日本为20%；中国城市居民失眠发病率约为10%～20%。

    很多人都经历过失眠的烦恼，如考试或结婚的前一天，因紧张或兴奋而辗转反侧。这种偶尔出现的失眠会随着特别事件的结束而消失，不会妨碍健康，所以不必惊慌失措。如果长期感到睡眠不足或质量欠佳，持续时间至少3个星期以上，且引起明显的功能障碍，如疲乏、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退等 ......