刘海若自述康复历程
3月17日，海若得到医生的允许飞回香港，这是她受伤后第一次返港，她终于见到了久别的同事和朋友。临行前，海若说，她想把自己在康复治疗中的感受告诉读者，因为她对生命有了更新的理解。
编者按：刘海若，35岁，凤凰卫视著名女主持人。2002年5月，海若在伦敦遭遇恶性车祸，导致脑部重伤，陷入深度昏迷。事发一个月后，在英国医生准备放弃治疗时，首都医科大学宣武医院神经外科主任凌锋亲赴英国，把“沉睡”中的海若接回了北京。在两年的康复治疗中，海若以顽强的毅力配合医生进行训练，从苏醒、微笑、说话、站立，到首次走出病房，她给人们带来了一个又一个惊喜。
提起康复，印象中总是那些中过风的老人，需要借助治疗来恢复身体正常功能。而我一直是健康并热爱运动的阳光型女孩，所以从不认为康复会跟我的生活或未来扯上任何关系。
我的学生时代实在太健康了。初三时我的个子就长到了1.70米，体重在48公斤～50公斤左右。我很喜欢赛跑，因为赛跑会给我一种自由的、要飞起来的感觉。至今，在我卧室的墙上还挂着各式各样的奖牌。
, 百拇医药
谁也想不到，当年的阳光女孩会变成残疾人，而且还动弹不得，不能走路。连我自己都难以相信这个事实。
我的生病打乱了全家平静的生活，不仅如此，为了救醒我，医生也竭尽了全力。等我度过了生命的危险期，就很快就进入了康复治疗。据医生讲，在我昏迷的时候，医生就已经开始为我做康复治疗了。
早期康复的事情，我都记不清了。我只是模糊记得，刚开始时要借助机器来帮助我训练。记得有一种叫做“起立床”的器械，护士把我绑在上面，“起立床”会慢慢以20度、30度的角度往上抬起，最终要达到90度。虽然我躺在上面，可是随着角度逐渐增大，我也就跟着慢慢直立起来。听家人说，那时只要角度一大，我就会心率加快、呼吸急促、双脚变紫。一看到我这样的反应，医生就会把我放下来，让我休息一会儿再接着做。医生告诉我这是在训练我的心肺功能。那时我学得比较慢，一个动作要花很久才能学会。像张嘴吃饭这样的简单动作，也是在医生为我活动了一个月的下颌之后才能完成的。
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很幸运的是，因为这些被动康复训练进行得及时，因此我没有留下后遗症。早期康复结束后就开始进行主动康复训练了，主动康复就是让自己主动运动肢体。那时我刚刚恢复，动一下手指头都会像搬动一座大山一样累。而且康复运动真的很无聊也很累人，因为它总是不断重复某种固定动作。虽然无聊，但是又不能不做，医生告诉我，只有经过这样的训练我才能好起来，才能和正常人一样。
回忆起那段日子，只有一个字可以形容，那就是“累”。现在我还记得，那时每天早晨一睁眼，运动就在等着我，累得我半死。当然，康复训练是很有成果的，现在我可以行动自如，走路、跑步看起来没有太大残疾，都多亏当时的康复训练。
记得有一天，我的主治医生凌锋大夫看我时说：“你的运动量不够，需要增加。"我真是不懂，早也运动，晚也运动，还有啥不够。难到有一天我累死了，他们才相信吗？可是，不管我如何恳求，凌大夫都已经下定决心了。她要求我从第二天开始，在一楼康复大厅进行完应有的康复训练后，回病房(在10楼)时不要坐电梯，改走楼梯。我听到时都快昏倒了!为了鼓励我，凌大夫答应陪我走一次。第二天进行完训练，她真的陪我从1楼走到了10楼。回到病房我马上就跳上床，狠狠地休息、休息，连话都不想说。喝点水，躺了一会儿，才恢复正常。
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在医院康复时,医生很早就发现我的认知和心理有些问题,所以找来了凌大夫的助手——史大夫来训练我的认知能力。最初主要是和我聊天，谈论一些康复时的感受。史大夫的治疗是我那时最喜欢的治疗，因为那是一个可以发泄的渠道，“训练怎么怎么累!”，“那项训练这么无聊!”史大夫永远会耐心倾听我的心声并向我解释说，那项康复对我是多么有用。她说“坚持就是胜利”，可我有时会回嘴说“坚持就是累死!”不过，事实证明医生是对的。
当时我的记忆、注意、计算、判断以及空间分辨等能力都较差，需要加强这些方面的康复训练。康复内容包括画图、拼图、写文章摘要等。认知康复让我有些害怕，我总觉得这么简单的东西我应该可以迎刃而解，但事实上却解决不了。为此，我很懊恼也很难过。特别是记忆力，我现在的记忆力不好，常连日子都记不清楚。为了这事，医生和家人总是一起来训练我的记忆力。在神经外科和康复科的齐心努力之下，我的健康明显恢复了。
我现在最希望的是，能早一点回家。想到马上就要和我的朋友一起吃饭、聊天，我兴奋得都睡不着觉了。 (选编自《环球时报》), 百拇医药
编者按：刘海若，35岁，凤凰卫视著名女主持人。2002年5月，海若在伦敦遭遇恶性车祸，导致脑部重伤，陷入深度昏迷。事发一个月后，在英国医生准备放弃治疗时，首都医科大学宣武医院神经外科主任凌锋亲赴英国，把“沉睡”中的海若接回了北京。在两年的康复治疗中，海若以顽强的毅力配合医生进行训练，从苏醒、微笑、说话、站立，到首次走出病房，她给人们带来了一个又一个惊喜。
提起康复，印象中总是那些中过风的老人，需要借助治疗来恢复身体正常功能。而我一直是健康并热爱运动的阳光型女孩，所以从不认为康复会跟我的生活或未来扯上任何关系。
我的学生时代实在太健康了。初三时我的个子就长到了1.70米，体重在48公斤～50公斤左右。我很喜欢赛跑，因为赛跑会给我一种自由的、要飞起来的感觉。至今，在我卧室的墙上还挂着各式各样的奖牌。
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谁也想不到，当年的阳光女孩会变成残疾人，而且还动弹不得，不能走路。连我自己都难以相信这个事实。
我的生病打乱了全家平静的生活，不仅如此，为了救醒我，医生也竭尽了全力。等我度过了生命的危险期，就很快就进入了康复治疗。据医生讲，在我昏迷的时候，医生就已经开始为我做康复治疗了。
早期康复的事情，我都记不清了。我只是模糊记得，刚开始时要借助机器来帮助我训练。记得有一种叫做“起立床”的器械，护士把我绑在上面，“起立床”会慢慢以20度、30度的角度往上抬起，最终要达到90度。虽然我躺在上面，可是随着角度逐渐增大，我也就跟着慢慢直立起来。听家人说，那时只要角度一大，我就会心率加快、呼吸急促、双脚变紫。一看到我这样的反应，医生就会把我放下来，让我休息一会儿再接着做。医生告诉我这是在训练我的心肺功能。那时我学得比较慢，一个动作要花很久才能学会。像张嘴吃饭这样的简单动作，也是在医生为我活动了一个月的下颌之后才能完成的。
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很幸运的是，因为这些被动康复训练进行得及时，因此我没有留下后遗症。早期康复结束后就开始进行主动康复训练了，主动康复就是让自己主动运动肢体。那时我刚刚恢复，动一下手指头都会像搬动一座大山一样累。而且康复运动真的很无聊也很累人，因为它总是不断重复某种固定动作。虽然无聊，但是又不能不做，医生告诉我，只有经过这样的训练我才能好起来，才能和正常人一样。
回忆起那段日子，只有一个字可以形容，那就是“累”。现在我还记得，那时每天早晨一睁眼，运动就在等着我，累得我半死。当然，康复训练是很有成果的，现在我可以行动自如，走路、跑步看起来没有太大残疾，都多亏当时的康复训练。
记得有一天，我的主治医生凌锋大夫看我时说：“你的运动量不够，需要增加。"我真是不懂，早也运动，晚也运动，还有啥不够。难到有一天我累死了，他们才相信吗？可是，不管我如何恳求，凌大夫都已经下定决心了。她要求我从第二天开始，在一楼康复大厅进行完应有的康复训练后，回病房(在10楼)时不要坐电梯，改走楼梯。我听到时都快昏倒了!为了鼓励我，凌大夫答应陪我走一次。第二天进行完训练，她真的陪我从1楼走到了10楼。回到病房我马上就跳上床，狠狠地休息、休息，连话都不想说。喝点水，躺了一会儿，才恢复正常。
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在医院康复时,医生很早就发现我的认知和心理有些问题,所以找来了凌大夫的助手——史大夫来训练我的认知能力。最初主要是和我聊天，谈论一些康复时的感受。史大夫的治疗是我那时最喜欢的治疗，因为那是一个可以发泄的渠道，“训练怎么怎么累!”，“那项训练这么无聊!”史大夫永远会耐心倾听我的心声并向我解释说，那项康复对我是多么有用。她说“坚持就是胜利”，可我有时会回嘴说“坚持就是累死!”不过，事实证明医生是对的。
当时我的记忆、注意、计算、判断以及空间分辨等能力都较差，需要加强这些方面的康复训练。康复内容包括画图、拼图、写文章摘要等。认知康复让我有些害怕，我总觉得这么简单的东西我应该可以迎刃而解，但事实上却解决不了。为此，我很懊恼也很难过。特别是记忆力，我现在的记忆力不好，常连日子都记不清楚。为了这事，医生和家人总是一起来训练我的记忆力。在神经外科和康复科的齐心努力之下，我的健康明显恢复了。
我现在最希望的是，能早一点回家。想到马上就要和我的朋友一起吃饭、聊天，我兴奋得都睡不着觉了。 (选编自《环球时报》), 百拇医药