王光美的动静养生观
83岁的王光美如今住在北京木樨地的“部长楼宿舍”，目前她除了任全国政协常委职务外，还担任着“幸福工程”组织工作委员会主任，社会工作仍然不少。如今的她依然是那样的慈祥和亲切，精神抖擞，神采奕奕。只是头上的缕缕白发，眼角的道道皱纹，记录着她几十年人生道路的风雨沧桑……王光美的一生大起大落，跌宕曲折。她毕业于北京辅仁大学，上高中时曾被誉为“数学三王”之一，她还是中国第一个原子物理女硕士。她与刘少奇共同生活了20年，体验过无上的荣耀，也因此受牵连坐了12年牢房。在刘少奇处境最险恶的时候，她仍然坚贞不渝地爱着自己的丈夫。1979年也就是入狱12年后，王光美终于重获自由。
1995年，一个以为中国贫困母亲治穷、治愚、治病为宗旨的“幸福工程”启动了，这成了王光美生活中的重要组成部分。为了“幸福工程”，王光美不顾年事已高，常常长途奔波深入农户，访贫问苦，多方呼吁社会关注和支持救助贫困母亲行动，她的善举给那些举步维艰的贫困母亲送去了温暖。1996年她拍卖了母亲留给她的4件珍贵文物，将所得50万元全部捐给了“幸福工程”。
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王光美热爱生活，喜欢运动。年轻时的她舞姿优美，常常博得满堂喝彩。如今虽说上了年纪，但生活仍然安排得有张有弛。读书、看报是她每天必行之事。在她的办公桌上除了文件和汇报材料，还有当天的《人民日报》《人民政协报》《中国妇女报》等，上午参加社会活动，下午就看文件，浏览报纸。疲倦了，就打开录音机，听着轻音乐，在屋里来回散步。她说，以前跳舞，现在年纪大了，腿脚不灵活了，所以改做散步。散步也是一种很好的休息，能使大脑放松，周身舒展，可以解除疲劳。她十分推崇这种动静相间的生活方式。按王光美的级别，出行随时都可以调用轿车，但她更偏爱骑自行车。她说：“骑自行车对我来说是最理想的活动方式，既能锻炼身体又能接近群众。我从小骑车上学，后来也常常骑车出外办事。我觉得蹬上自行车行进在北京宽阔的马路上，行进在无数人群组成的车队中，生活的信心更足，和人民的感情更亲近了。这可是坐小汽车所无法代替的!”白天她常和儿女一起骑车出外活动，晚上又和孩子们坐在一起看看电视，享受天伦之乐。
王光美爱好广泛，早年就喜欢摄影，喜欢京剧和中外音乐，尤其喜爱芭蕾舞剧《天鹅湖》。并且，她长年坚持健身。她每年暑期都去北戴河，在深海中畅游，近20年来风雨无阻。平日在北京，一周总去钓鱼台游泳2—3次，每次游20分钟。她说游泳对身体特别有好处，可以增强体质，强健筋骨，促进血液循环。在饮食上，她以清淡为主，喜欢吃五谷杂粮和蔬菜、水果，而且喜欢吃甜食。她认为，食物的营养要综合搭配才能平衡，才能满足人体的需要。
正是因为持之以恒的锻炼和科学的生活方式，才使得她在经历诸多坎坷之后身子骨仍然那么硬朗。当然，病魔并未与她“绝缘”。1989年她患了乳腺癌，由于肿瘤转移，前后做了两次大手术，在病魔面前她又一次面对人生的挑战。当问她战胜病魔的制胜法宝时，她说，对于个人来说，饮食养生与适当锻炼虽然重要，但意志、信念和好心情更不可少。虽然患的是乳腺癌，可她并未因此绝望和退却，从未失去过战胜癌魔的信心、决心、恒心，而正是靠着此，最终她战胜了病魔。
今天的王光美，虽然已进入暮年，但她的慈祥，她的善举，她那颗母爱的心灵，依然让万众景仰!(崔普权), 百拇医药
1995年，一个以为中国贫困母亲治穷、治愚、治病为宗旨的“幸福工程”启动了，这成了王光美生活中的重要组成部分。为了“幸福工程”，王光美不顾年事已高，常常长途奔波深入农户，访贫问苦，多方呼吁社会关注和支持救助贫困母亲行动，她的善举给那些举步维艰的贫困母亲送去了温暖。1996年她拍卖了母亲留给她的4件珍贵文物，将所得50万元全部捐给了“幸福工程”。
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王光美热爱生活，喜欢运动。年轻时的她舞姿优美，常常博得满堂喝彩。如今虽说上了年纪，但生活仍然安排得有张有弛。读书、看报是她每天必行之事。在她的办公桌上除了文件和汇报材料，还有当天的《人民日报》《人民政协报》《中国妇女报》等，上午参加社会活动，下午就看文件，浏览报纸。疲倦了，就打开录音机，听着轻音乐，在屋里来回散步。她说，以前跳舞，现在年纪大了，腿脚不灵活了，所以改做散步。散步也是一种很好的休息，能使大脑放松，周身舒展，可以解除疲劳。她十分推崇这种动静相间的生活方式。按王光美的级别，出行随时都可以调用轿车，但她更偏爱骑自行车。她说：“骑自行车对我来说是最理想的活动方式，既能锻炼身体又能接近群众。我从小骑车上学，后来也常常骑车出外办事。我觉得蹬上自行车行进在北京宽阔的马路上，行进在无数人群组成的车队中，生活的信心更足，和人民的感情更亲近了。这可是坐小汽车所无法代替的!”白天她常和儿女一起骑车出外活动，晚上又和孩子们坐在一起看看电视，享受天伦之乐。
王光美爱好广泛，早年就喜欢摄影，喜欢京剧和中外音乐，尤其喜爱芭蕾舞剧《天鹅湖》。并且，她长年坚持健身。她每年暑期都去北戴河，在深海中畅游，近20年来风雨无阻。平日在北京，一周总去钓鱼台游泳2—3次，每次游20分钟。她说游泳对身体特别有好处，可以增强体质，强健筋骨，促进血液循环。在饮食上，她以清淡为主，喜欢吃五谷杂粮和蔬菜、水果，而且喜欢吃甜食。她认为，食物的营养要综合搭配才能平衡，才能满足人体的需要。
正是因为持之以恒的锻炼和科学的生活方式，才使得她在经历诸多坎坷之后身子骨仍然那么硬朗。当然，病魔并未与她“绝缘”。1989年她患了乳腺癌，由于肿瘤转移，前后做了两次大手术，在病魔面前她又一次面对人生的挑战。当问她战胜病魔的制胜法宝时，她说，对于个人来说，饮食养生与适当锻炼虽然重要，但意志、信念和好心情更不可少。虽然患的是乳腺癌，可她并未因此绝望和退却，从未失去过战胜癌魔的信心、决心、恒心，而正是靠着此，最终她战胜了病魔。
今天的王光美，虽然已进入暮年，但她的慈祥，她的善举，她那颗母爱的心灵，依然让万众景仰!(崔普权), 百拇医药