体验24式SPA护肤
12.鹅卵石足底按摩
鹅卵石足疗法非常流行。在洗脚盆的盆底铺上鹅卵石，加入温水、海盐和几滴香熏油，浸泡半个小时，那种松软、舒服的感觉会让你上瘾的。
13.几乎都可以喝的洗澡水
一般来说，每天喝水这种习惯也是被水疗所采纳的。在洗澡水里加上黄瓜片，柠檬或者姜片，平添一种无热量的健康食品的感觉。
14.重新绽放光彩的双眼
一个完全天然的治下眼袋浮肿的办法，不论是清晨还是参加派对之前，这个办法可以为你解决大问题。将两片薄荷叶浸泡在水里，把它捣烂后，盖在眼皮上5分钟就可以了。
15.滚动你的脚底
将足部弯成弓形在高尔夫球上滚动，自己做个迷你的足底反射按摩。
16.润肤膏DIY
自己在家也可以制作出水疗中心才有的护肤疗程。将四分之一杯的芦荟舒缓口者喱与10到15滴润肤杏仁油、两滴你最喜欢的香熏油混合，用打蛋器或搅拌器把它打成泡沫状，然后把它涂抹在全身。
17.四肢伸开的浸泡
温水可以起到帮助肌肉放松的作用，所以在洗澡的时候多做一些伸展的动作。
18.轻松去死皮
如果你在把身上打湿之前就先去死皮，效果会好些，而且不会浪费你的去死皮膏。诀窍：站在浴缸里做比较好，别在地毯上去死皮，否则会弄得一团糟。
19.千万别忘了你的耳垂
每晚要养成习惯，将耳环摘了，然后给耳朵一个迷你按摩，和美容师给你做面部护理一样，这种按摩能让你的颈椎、肩膀和脖子很放松。
20.花钱买舒服
将颈部用热毛巾包住。热敷巾的功能可以使你整天坐在那里写支票也不怕脖子疼了。一个值得一试的产品：Earth香熏疗法舒适舒缓巾。
21.让卧具也香起来
在床单上滴上一滴自己最喜欢的香熏油，然后再打开烘干机。或者在卧具和毛巾上喷上香熏油喷雾。
22.做个浴缸用的“茶袋”
在泡满各种水疗专用的植物(像熏衣草、迷迭香)的浴缸里泡泡澡，那种全天然的放松方式实在是享受。但是，通常水里的各种植物都会显得乱七八糟的。把所有植物都放进一双连裤的丝袜中，把口系上，放入浴缸的温水里浸泡，一个自制的水疗“茶袋”就做好了。
23.弹动美容师的手指
每天使用你的护肤用品——润肤乳液、面霜、甚至洁面乳的时候，试着像专业美容师一样，用8个手指头来涂抹、拍打这些产品。然后，把中指放在两眉之间按动，指尖的压力能让人释放紧张的情绪，恢复正常的健康状态，提高神经系统的循环速度。这个手法也叫“第三只眼”疗法。
24.让“脊椎发痒”的小伎俩
在浴缸中浸泡的时候，用一块天然海绵从龙头吸满热水，在背后把水挤掉，水从背部滑下的感觉非常舒服。
, 百拇医药
鹅卵石足疗法非常流行。在洗脚盆的盆底铺上鹅卵石，加入温水、海盐和几滴香熏油，浸泡半个小时，那种松软、舒服的感觉会让你上瘾的。
13.几乎都可以喝的洗澡水
一般来说，每天喝水这种习惯也是被水疗所采纳的。在洗澡水里加上黄瓜片，柠檬或者姜片，平添一种无热量的健康食品的感觉。
14.重新绽放光彩的双眼
一个完全天然的治下眼袋浮肿的办法，不论是清晨还是参加派对之前，这个办法可以为你解决大问题。将两片薄荷叶浸泡在水里，把它捣烂后，盖在眼皮上5分钟就可以了。
15.滚动你的脚底
将足部弯成弓形在高尔夫球上滚动，自己做个迷你的足底反射按摩。
16.润肤膏DIY
自己在家也可以制作出水疗中心才有的护肤疗程。将四分之一杯的芦荟舒缓口者喱与10到15滴润肤杏仁油、两滴你最喜欢的香熏油混合，用打蛋器或搅拌器把它打成泡沫状，然后把它涂抹在全身。
17.四肢伸开的浸泡
温水可以起到帮助肌肉放松的作用，所以在洗澡的时候多做一些伸展的动作。
18.轻松去死皮
如果你在把身上打湿之前就先去死皮，效果会好些，而且不会浪费你的去死皮膏。诀窍：站在浴缸里做比较好，别在地毯上去死皮，否则会弄得一团糟。
19.千万别忘了你的耳垂
每晚要养成习惯，将耳环摘了，然后给耳朵一个迷你按摩，和美容师给你做面部护理一样，这种按摩能让你的颈椎、肩膀和脖子很放松。
20.花钱买舒服
将颈部用热毛巾包住。热敷巾的功能可以使你整天坐在那里写支票也不怕脖子疼了。一个值得一试的产品：Earth香熏疗法舒适舒缓巾。
21.让卧具也香起来
在床单上滴上一滴自己最喜欢的香熏油，然后再打开烘干机。或者在卧具和毛巾上喷上香熏油喷雾。
22.做个浴缸用的“茶袋”
在泡满各种水疗专用的植物(像熏衣草、迷迭香)的浴缸里泡泡澡，那种全天然的放松方式实在是享受。但是，通常水里的各种植物都会显得乱七八糟的。把所有植物都放进一双连裤的丝袜中，把口系上，放入浴缸的温水里浸泡，一个自制的水疗“茶袋”就做好了。
23.弹动美容师的手指
每天使用你的护肤用品——润肤乳液、面霜、甚至洁面乳的时候，试着像专业美容师一样，用8个手指头来涂抹、拍打这些产品。然后，把中指放在两眉之间按动，指尖的压力能让人释放紧张的情绪，恢复正常的健康状态，提高神经系统的循环速度。这个手法也叫“第三只眼”疗法。
24.让“脊椎发痒”的小伎俩
在浴缸中浸泡的时候，用一块天然海绵从龙头吸满热水，在背后把水挤掉，水从背部滑下的感觉非常舒服。
, 百拇医药