春天失眠增多 冬季滥补作祟
冬令盲目进补，身体状况未能好转，反而打破机体的阴阳平衡，扰乱了正常的睡眠节律。日前，记者从上海市中医失眠症医疗协作中心获悉，进入春季后该中心失眠症病人增多，其中冬令盲补、滥补就是一大重要原因。
中国睡眠研究会临床和药理专业委员会副主任、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉记者，“进补”是中国传统文化的一大特色，现代医学研究显示，人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病健体的作用。但冬令进补是有讲究的，滥补乱服可能适得其反。
39岁的戴先生，因工作辛苦，他听同事劝告去某大药堂购买某补膏服用，不料不久就出现浑身发热、口干、胃口不好等症状，近半个月来开始睡不完整或有早醒情况，吃催眠药也无法缓解。50岁的顾女士自述服了准女婿送的保健酒和营养粉后，就出现了便秘、鼻子出血、头昏胀、心慌，如今失眠已经有数月。
还可伴有头昏口干发热
类似的盲补、滥补绝不少见。施明表示，制订进补方案，也要根据个人的虚、实、寒、热等不同状况，分别用以补、泻、寒、热等不同治法，使之阴阳平衡、恢复健康，一旦盲目乱补，人体的阴阳不平衡状况加剧，就会使健康受损，疾病丛生。除睡不好和多梦外，还可能伴有头昏、口干、发热、心烦、鼻子出血、大便干燥等多种症状，苦不堪言。
施明建议，出现失眠症的进补者，应该马上停服补品，并立即寻求医生帮助。同时他提醒市民，不管吃补品还是保健品，都应该在医生指导下，根据自己的体质、病情、工作状况、生活条件、思想情感等，选择适合自己的补药，这样才不会白花了钱，又误了病。, http://www.100md.com( 陈烨)
中国睡眠研究会临床和药理专业委员会副主任、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉记者，“进补”是中国传统文化的一大特色，现代医学研究显示，人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病健体的作用。但冬令进补是有讲究的，滥补乱服可能适得其反。
39岁的戴先生，因工作辛苦，他听同事劝告去某大药堂购买某补膏服用，不料不久就出现浑身发热、口干、胃口不好等症状，近半个月来开始睡不完整或有早醒情况，吃催眠药也无法缓解。50岁的顾女士自述服了准女婿送的保健酒和营养粉后，就出现了便秘、鼻子出血、头昏胀、心慌，如今失眠已经有数月。
还可伴有头昏口干发热
类似的盲补、滥补绝不少见。施明表示，制订进补方案，也要根据个人的虚、实、寒、热等不同状况，分别用以补、泻、寒、热等不同治法，使之阴阳平衡、恢复健康，一旦盲目乱补，人体的阴阳不平衡状况加剧，就会使健康受损，疾病丛生。除睡不好和多梦外，还可能伴有头昏、口干、发热、心烦、鼻子出血、大便干燥等多种症状，苦不堪言。
施明建议，出现失眠症的进补者，应该马上停服补品，并立即寻求医生帮助。同时他提醒市民，不管吃补品还是保健品，都应该在医生指导下，根据自己的体质、病情、工作状况、生活条件、思想情感等，选择适合自己的补药，这样才不会白花了钱，又误了病。, http://www.100md.com( 陈烨)