童心养生
如果一个人老来能经常有童心，童趣，“随心所欲而又不逾矩”，便少却了烦恼而有豁达乐观的态度，就会像孔夫子说的那样：“乐以忘忧，不知老之将至。”
那么老年人如何去努力塑造自己的童心、童趣而养天年呢？
常忆童年事 老年人随着岁月的递增与记忆力的消退，新事物的痕迹逐渐淡化消失，而最为清晰的记忆就是童年的光阴。因此，老年人不妨经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事、追忆那逝去岁月中的生活。如果身体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。
多交童年友 老人喜欢小孩的言谈举止，喜欢和小孩一起嬉戏玩耍，而大智若愚、大巧若拙是让自己保持童心童趣的良方。老年人会从小孩的神态和言谈举止中，一次又一次地重温童年的时光，使心灵上感到极大的快慰，因而对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。孩子们的欢声笑语使自己觉得年轻多了，这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散老年人的烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。
常读童话和寓言 虽然其结构简短，但老年人读后发现，一个简单的童话和寓言极富哲理、幽默感。因此，经常阅读童话书籍，不仅可使自己捕捉到童年生活的兴趣，而且还能培养情操、充实生活。有时在一乐一笑中，疲劳和烦恼均在片言只语中消除，使老年人对生活充满信心，逐渐变得活泼开朗起来，从而益寿延年。, 百拇医药(袁浩龙)
那么老年人如何去努力塑造自己的童心、童趣而养天年呢？
常忆童年事 老年人随着岁月的递增与记忆力的消退，新事物的痕迹逐渐淡化消失，而最为清晰的记忆就是童年的光阴。因此，老年人不妨经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事、追忆那逝去岁月中的生活。如果身体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。
多交童年友 老人喜欢小孩的言谈举止，喜欢和小孩一起嬉戏玩耍，而大智若愚、大巧若拙是让自己保持童心童趣的良方。老年人会从小孩的神态和言谈举止中，一次又一次地重温童年的时光，使心灵上感到极大的快慰，因而对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。孩子们的欢声笑语使自己觉得年轻多了，这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散老年人的烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。
常读童话和寓言 虽然其结构简短，但老年人读后发现，一个简单的童话和寓言极富哲理、幽默感。因此，经常阅读童话书籍，不仅可使自己捕捉到童年生活的兴趣，而且还能培养情操、充实生活。有时在一乐一笑中，疲劳和烦恼均在片言只语中消除，使老年人对生活充满信心，逐渐变得活泼开朗起来，从而益寿延年。, 百拇医药(袁浩龙)