中年人忧从何来
事业追求与现实差距的烦恼
人常说，青年人渴望荣誉，中年人渴望成就，老年人渴望安宁。谁都渴望成功，都有一个明确的奋斗目标，并期望通过自己的不懈努力付诸实现。尤其人到中年，在事业上的追求更是人生中最浓重的一笔，也是最后的一搏，这种渴望成功的心情就显得更迫切、更焦虑，因为年龄快到临界点，错过了就再没有机会了。这种对事业成就的高期望，即“人往高处走”的美好愿望，是无可厚非的。但由于主、客观的种种因素，真正能如愿以偿地达到预定目标的毕竟是少数。而大多数人在事业上经常会遇到困难、遭受挫折，甚至失败，很难实现自己的愿望，使他们的目标和现实总会有一段距离。这种主观的高期望和客观的低现实之间的差距，会给他们带来强烈的或持久的打击和压力。没有渴望的人生不是健康的人生，渴望太高的人生又会变成烦恼的人生。许多中年人正是被这种烦恼搞得身心疲惫、愁苦不堪的。
心理成熟和生理衰退的困惑
中年人由于勤于实践、积极主动地接触社会、接触新生事物、不断扩展生活领域、不断更新知识、勇于探索和创造，其心理能力在整个中年期都在继续增长，正处于继续向上的发展时期。孔子对自己的心理能力发展精辟地概括为：“吾十有五而有志于学，三十而立，四十而不惑，五十则知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”孔子的这种分析说明心理能力不仅在中年期仍在发展，到了老年也还没有终止。中年人一方面在事业上处于上升和心理成熟时期，另一方面在体质和生理功能方面却处于减退和下降时期。最明显的特征就表现在生理上、体能上的变化，尤其是身体机能开始走下坡路，精力、体能都会不如以前，也容易感到疲劳。过去很少出现的健康方面的小毛病也频频地光顾。心脏病、糖尿病、癌症比例也大大地增加。在中年的后期，性激素的分泌也会有较大的变化，出现种种生理不良的症状，引起情绪的起伏。心理能力的继续增长和生理功能的逐渐衰减，是中年人的身心特点。这一升一降的矛盾，造成了中年人的一些心理矛盾和困惑。
, 百拇医药
事业重担和家庭重负的压力
中年是人一生中的全盛时期，在事业和创造方面是最有收获的年华。他们是社会中坚，肩负社会责任，是各部门、各行业的主力，任务重，责任大，劳心劳力，尽职尽责，时常超负荷运转：又要面对剧烈的竞争，高标准的社会评价，精神处于紧张状态，心理压力很大。专家指出，随着经济、社会的发展，中年人的成就动机和心理压力如今比20年前来得更加明显。长期持续承受高强度的精神紧张压力，严重地威胁着中年人的心身健康。中年人又是家庭的精神支柱和经济支柱，很多人上有老、下有小，扮演着为人父母、为人儿女的双重角色，对父母疾病的担惊受怕，对子女升学与就业的操心牵挂，使一些中年人情绪不安，心情抑郁。这种负性情绪给他们的身心健康带来一定影响。当年龄逐渐增大，他们担负的工作与家庭的重负亦逐渐增大，但此时的精力也逐渐减退，这就是中年这个年龄段的压力特征，是他们倍感忧虑的重要因素，也是他们处于“亚健康”状态的根本原因。
希望健康与忽视疾病的矛盾
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中年人总希望自己能身心健康、精力充沛地为自己所从事的事业作出贡献，但繁忙的工作和高度责任心，往往使中年人对健康状况疏忽不顾，对心理疲劳不自知。因为中年人的生理功能正处于由盛转衰的转折点，生命细胞的再生能力、免疫能力、内分泌功能等正在下降，心、肺、脑、肾等脏器的功能也在不知不觉地逐渐减退。“高智能、低体能”是人们对知识分子群体的描述。步入多事之秋的中年人容易患各种疾病，症状却常常容易被忽视或因工作繁忙而被掩盖，因而不易做到早期发现和治疗。即使有一些明显的症状也缺乏必要的重视和措施。凡此种种，往往会延误诊治良机，造成不可挽回的损失。许多颇有才华的中年人，积劳成疾，又未及早发现和诊治，过早地离开人世。这种教训已引起社会各界的重视，正设法为中年人排“忧”解“忧”。如今年上海市19位人大代表就向市十二届人大二次会议提交了“注重人力资源建设，要对知识分子健康进行监控”的议案，建议从“科技是第一生产力”、“人才资源是第一资源”的科学理念出发，切实做好知识分子的健康监控。这是关心中年人的远见举措。 (林来生), 百拇医药
人常说，青年人渴望荣誉，中年人渴望成就，老年人渴望安宁。谁都渴望成功，都有一个明确的奋斗目标，并期望通过自己的不懈努力付诸实现。尤其人到中年，在事业上的追求更是人生中最浓重的一笔，也是最后的一搏，这种渴望成功的心情就显得更迫切、更焦虑，因为年龄快到临界点，错过了就再没有机会了。这种对事业成就的高期望，即“人往高处走”的美好愿望，是无可厚非的。但由于主、客观的种种因素，真正能如愿以偿地达到预定目标的毕竟是少数。而大多数人在事业上经常会遇到困难、遭受挫折，甚至失败，很难实现自己的愿望，使他们的目标和现实总会有一段距离。这种主观的高期望和客观的低现实之间的差距，会给他们带来强烈的或持久的打击和压力。没有渴望的人生不是健康的人生，渴望太高的人生又会变成烦恼的人生。许多中年人正是被这种烦恼搞得身心疲惫、愁苦不堪的。
心理成熟和生理衰退的困惑
中年人由于勤于实践、积极主动地接触社会、接触新生事物、不断扩展生活领域、不断更新知识、勇于探索和创造，其心理能力在整个中年期都在继续增长，正处于继续向上的发展时期。孔子对自己的心理能力发展精辟地概括为：“吾十有五而有志于学，三十而立，四十而不惑，五十则知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”孔子的这种分析说明心理能力不仅在中年期仍在发展，到了老年也还没有终止。中年人一方面在事业上处于上升和心理成熟时期，另一方面在体质和生理功能方面却处于减退和下降时期。最明显的特征就表现在生理上、体能上的变化，尤其是身体机能开始走下坡路，精力、体能都会不如以前，也容易感到疲劳。过去很少出现的健康方面的小毛病也频频地光顾。心脏病、糖尿病、癌症比例也大大地增加。在中年的后期，性激素的分泌也会有较大的变化，出现种种生理不良的症状，引起情绪的起伏。心理能力的继续增长和生理功能的逐渐衰减，是中年人的身心特点。这一升一降的矛盾，造成了中年人的一些心理矛盾和困惑。
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事业重担和家庭重负的压力
中年是人一生中的全盛时期，在事业和创造方面是最有收获的年华。他们是社会中坚，肩负社会责任，是各部门、各行业的主力，任务重，责任大，劳心劳力，尽职尽责，时常超负荷运转：又要面对剧烈的竞争，高标准的社会评价，精神处于紧张状态，心理压力很大。专家指出，随着经济、社会的发展，中年人的成就动机和心理压力如今比20年前来得更加明显。长期持续承受高强度的精神紧张压力，严重地威胁着中年人的心身健康。中年人又是家庭的精神支柱和经济支柱，很多人上有老、下有小，扮演着为人父母、为人儿女的双重角色，对父母疾病的担惊受怕，对子女升学与就业的操心牵挂，使一些中年人情绪不安，心情抑郁。这种负性情绪给他们的身心健康带来一定影响。当年龄逐渐增大，他们担负的工作与家庭的重负亦逐渐增大，但此时的精力也逐渐减退，这就是中年这个年龄段的压力特征，是他们倍感忧虑的重要因素，也是他们处于“亚健康”状态的根本原因。
希望健康与忽视疾病的矛盾
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中年人总希望自己能身心健康、精力充沛地为自己所从事的事业作出贡献，但繁忙的工作和高度责任心，往往使中年人对健康状况疏忽不顾，对心理疲劳不自知。因为中年人的生理功能正处于由盛转衰的转折点，生命细胞的再生能力、免疫能力、内分泌功能等正在下降，心、肺、脑、肾等脏器的功能也在不知不觉地逐渐减退。“高智能、低体能”是人们对知识分子群体的描述。步入多事之秋的中年人容易患各种疾病，症状却常常容易被忽视或因工作繁忙而被掩盖，因而不易做到早期发现和治疗。即使有一些明显的症状也缺乏必要的重视和措施。凡此种种，往往会延误诊治良机，造成不可挽回的损失。许多颇有才华的中年人，积劳成疾，又未及早发现和诊治，过早地离开人世。这种教训已引起社会各界的重视，正设法为中年人排“忧”解“忧”。如今年上海市19位人大代表就向市十二届人大二次会议提交了“注重人力资源建设，要对知识分子健康进行监控”的议案，建议从“科技是第一生产力”、“人才资源是第一资源”的科学理念出发，切实做好知识分子的健康监控。这是关心中年人的远见举措。 (林来生), 百拇医药