金庸养生有何招
喝绿茶、晴天急步走、热天雨天踏脚车、平时看书写书法，这些，便是武侠名家金庸的养生保健之道。
金庸坦言，自己是一个反面教材，在鬼门关徘徊过后始重视养生。
金庸小说笔下的英雄好汉，总是练得强健体魄，生死总是一瞬间。而现实中的金庸形容，1995年那次的心脏搭桥手术“是一个十分危险的大手术”，历时8个半小时，“需要开胸及打开肋骨”。对于当时的危险处境，他现在犹有余悸地说：“若果当时运气不好的话，可能已经活不到今天。”
现年76岁的“金大侠”喜爱的运动，并没有他笔下主角的“武功招式”，金庸每日到山顶做绕圈散步，大概走45～50分钟。不过，他强调，他的散步并非步伐缓慢，而是要“出汗”及会“急促呼吸”的急步走；至于太阳过烈或下雨时，他便会改留在家踏健身单车30～45分钟。
“品茗绿茶”是金庸的又一养生之道，他对绿茶有一定的研究，“绿茶最好的茶叶是嫩的，清明之前便要采下做绿茶”。为了避免喝进含铅质太多的绿茶，金庸建议选择杭州龙井茶，由于名贵的绿茶是来自嫩芽，种茶者必不舍得喷上农药破坏。
他强调喝茶的分量不要太多，就如他每日的食量亦很少，尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”；他寄语城市人：“遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付。”他个人以看书及写书法，令自己生活变得轻松，达到保持健康的目标。 (习汝君), 百拇医药
金庸坦言，自己是一个反面教材，在鬼门关徘徊过后始重视养生。
金庸小说笔下的英雄好汉，总是练得强健体魄，生死总是一瞬间。而现实中的金庸形容，1995年那次的心脏搭桥手术“是一个十分危险的大手术”，历时8个半小时，“需要开胸及打开肋骨”。对于当时的危险处境，他现在犹有余悸地说：“若果当时运气不好的话，可能已经活不到今天。”
现年76岁的“金大侠”喜爱的运动，并没有他笔下主角的“武功招式”，金庸每日到山顶做绕圈散步，大概走45～50分钟。不过，他强调，他的散步并非步伐缓慢，而是要“出汗”及会“急促呼吸”的急步走；至于太阳过烈或下雨时，他便会改留在家踏健身单车30～45分钟。
“品茗绿茶”是金庸的又一养生之道，他对绿茶有一定的研究，“绿茶最好的茶叶是嫩的，清明之前便要采下做绿茶”。为了避免喝进含铅质太多的绿茶，金庸建议选择杭州龙井茶，由于名贵的绿茶是来自嫩芽，种茶者必不舍得喷上农药破坏。
他强调喝茶的分量不要太多，就如他每日的食量亦很少，尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”；他寄语城市人：“遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付。”他个人以看书及写书法，令自己生活变得轻松，达到保持健康的目标。 (习汝君), 百拇医药