人的生命有周期规律
俗话说：“七十三、八十四，阎王不叫自己去。”意思是这两个年龄段的人很容易辞世。在现实生活中，这种说法也大多得到应验。这是迷信、是巧合，还是人生中的一个生命运动规律？
科学家们对这种现象进行了反复的研究，发现人的生命有一个周期性的规律，大致是7～8年为一个周期，循环往复。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。一般周期的中间年龄为高潮，而周期的始末为低潮。高潮称健康稳定年龄，人的免疫能力较强，去世的人就少；低潮称健康减弱年龄，人的免疫能力较弱，去世的人相对较多。
7年的周期为7、14、21、28直至84岁；8年的周期为8、16、24、32至至72岁，而73和84这两个年龄都超过了古稀之年，人体的免疫能力减弱了，再加上处于生命周期的低潮期，去世的人相对就会多一些。
对于一个人来说，若是7年为一个生命运动周期，便应在7的倍数年龄的始期和末期引起注意，增强自己的机体免疫功能。首先，在饮食上注重营养的平衡，荤素搭配，比例恰当。其次，保证充足的睡眠，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。其三，在身体条件许可下，坚持适当的体育锻炼，以增强人体的体质。尤为重要的是：一定要保持良好的情绪。科学研究发现，人体的免疫能力与精神情绪有着非常密切的关联。如果一个人经常处于紧张、焦虑、忧郁、心理矛盾等不良情绪中，就会导致体内免疫细胞功能衰萎，病魔便会入侵。所以，保持良好的情绪是安全度过生命运动规律低潮期的关键之一。
只要我们掌握了人的生命运动周期的规律，去驾驭这个规律，便能达到延年益寿的目的。
(齐建荣), http://www.100md.com
科学家们对这种现象进行了反复的研究，发现人的生命有一个周期性的规律，大致是7～8年为一个周期，循环往复。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。一般周期的中间年龄为高潮，而周期的始末为低潮。高潮称健康稳定年龄，人的免疫能力较强，去世的人就少；低潮称健康减弱年龄，人的免疫能力较弱，去世的人相对较多。
7年的周期为7、14、21、28直至84岁；8年的周期为8、16、24、32至至72岁，而73和84这两个年龄都超过了古稀之年，人体的免疫能力减弱了，再加上处于生命周期的低潮期，去世的人相对就会多一些。
对于一个人来说，若是7年为一个生命运动周期，便应在7的倍数年龄的始期和末期引起注意，增强自己的机体免疫功能。首先，在饮食上注重营养的平衡，荤素搭配，比例恰当。其次，保证充足的睡眠，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。其三，在身体条件许可下，坚持适当的体育锻炼，以增强人体的体质。尤为重要的是：一定要保持良好的情绪。科学研究发现，人体的免疫能力与精神情绪有着非常密切的关联。如果一个人经常处于紧张、焦虑、忧郁、心理矛盾等不良情绪中，就会导致体内免疫细胞功能衰萎，病魔便会入侵。所以，保持良好的情绪是安全度过生命运动规律低潮期的关键之一。
只要我们掌握了人的生命运动周期的规律，去驾驭这个规律，便能达到延年益寿的目的。
(齐建荣), http://www.100md.com