菠菜鸡肉粥
用料：糙米100克、去骨鸡胸肉1片50克、菠菜100克、盐1/2茶匙*6')1d?, 百拇医药
特点：这是一道蔬菜、谷类成分较重的餐点，可以有效地平衡日常偏重蛋白质及脂肪的膳食结构。适合1～2岁的宝宝。*6')1d?, 百拇医药
做法：*6')1d?, 百拇医药
1.鸡胸肉切小丁，菠菜用沸水氽2分钟，沥水放凉后切碎，糙米浸泡3小时。*6')1d?, 百拇医药
2.将水煮沸后，倒入糙米，小火加盖焖煮约25分钟，直到米熟透。*6')1d?, 百拇医药
3.放入鸡胸肉小丁、菠菜末和盐，再继续焖煮约10分钟即可。注意其间每隔2分钟翻搅一次，避免锅底焦糊。
特点：这是一道蔬菜、谷类成分较重的餐点，可以有效地平衡日常偏重蛋白质及脂肪的膳食结构。适合1～2岁的宝宝。*6')1d?, 百拇医药
做法：*6')1d?, 百拇医药
1.鸡胸肉切小丁，菠菜用沸水氽2分钟，沥水放凉后切碎，糙米浸泡3小时。*6')1d?, 百拇医药
2.将水煮沸后，倒入糙米，小火加盖焖煮约25分钟，直到米熟透。*6')1d?, 百拇医药
3.放入鸡胸肉小丁、菠菜末和盐，再继续焖煮约10分钟即可。注意其间每隔2分钟翻搅一次，避免锅底焦糊。