空调也是“保健品”
老李和小张是旧邻居，也是一对“忘年交”。老李年过半百，在当地一家医院当主任医师，医术较高；小张未进而立之年，是位推销员，收入不菲。前不久，小张买了套新房。为达到“全新”感觉，他不仅花几万元用于室内装潢，还将过去的家具、电器全部更换。搬家前夕，请老李参观指导。老李在赞美之余，不无遗憾地问：“你家怎么没装空调呢？”:, http://www.100md.com
“噢，我常听人说使用空调易得‘空调病’，所以这回干脆就不要那东西了。”小张从容地解释。:, http://www.100md.com
“哈，年轻人看问题就不全面了。我问你，什么是‘空调病’？”:, http://www.100md.com
“不就是在空调下容易感冒吗？还有……”小张支支吾吾，说不清楚了。:, http://www.100md.com
“‘空调病’又称‘空调综合征’，指的是长期处在空调环境下的人常常出现的头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷以及细菌性感染所导致的一系列病症。其中当然包括感冒。”老李解释得十分详细，“之所以会产生空调病，其‘硬件’原因有两个，一是室内的密封环境导致空气流通不畅；二是空调内部容易滋生各种细菌、霉菌。这两个致病根源可以通过一些具体措施来消除或减轻，比如安装负氧离子发生器、加湿器，室内经常注意通风、采光，经常清洁机器，等等。但空调病的另一个致病原因，则是因为夏季空调房间内的温度大大低于外界温度，长时间呆在空调环境里的人一旦脱离这种环境，生理上就会出现强烈不适，从而出现上述一些症状。显然，要消除和减轻这种‘不适’，就必须提高人体对外界环境变化的抵抗能力。”:, http://www.100md.com
“怎样提高人体对环境变化的抵抗能力呢？”小张接上话茬，出了个难题。:, http://www.100md.com
“医疗气象学家通过试验，得出一个比较有效的办法，那就是在居室内保持一种‘气象变化’，以‘多变’应‘突变’，从而锻炼人的抗‘变’能力。事实上，人们如果生活或工作在气象条件不断变化的环境中，例如经常出入高温车间或冷库的工人，患感冒的几率要比在正常环境下工作的人小得多。俄罗斯的医疗专家就曾采取变化‘微气候’法，用三年时间，将莫斯科第19住宿学校某班学生的‘感冒率’降为零。”老李的回答既有理论，也有例子。:, http://www.100md.com
“在诸多种类的‘气象变化’中，以温度变化对人体健康影响最大。通过不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于‘紧张状态’，生理调节能力可以逐渐适应温度的急剧变化，从而提高了人体的自我保护能力，不致于经常感冒或患其他居室病。”老李的回答也突出了温度变化这个“重点”。:, http://www.100md.com
“照你这样说，空调还是一种‘保健品’呢？”小张觉得太有意思了。:, http://www.100md.com
“你说的其实很有道理!因为空调具有调节居室温度的功能，如果使用得当，它理所当然的会起到一定的保健作用。:, http://www.100md.com
所谓‘使用得当’，其实也非常简单：不要使室内一直保持恒温或‘准恒温’，而要经常升高和降低室内的温度，使室温一直处在一种变化状态。当然，刚开始利用空调进行这种调节时，整个居室的温度变化幅度应控制在3~5℃，半个月后，幅度可逐渐提高到6~10℃。温度变化也不要太突然，而是要平稳地提高或降低，每次调节以1~2℃为宜。同时也要经常对室内进行自然调节，通过开闭门窗，让室外空气和阳光进入室内。这样，在变化温度的同时，常常也伴有湿度、阳光和空气流动的变化，这些‘微气候’变化无疑对身体健康都有益。”老李将空调的保健作用，叙述得很有操作性。小张听得也非常认真，并且不住地点头。:, http://www.100md.com
“我明天就去买空调，顺便将负离子发生器和加湿器也一并买了。今后遇到一些害怕得‘空调病’的顾客，一定要将你说的科学道理讲给他们。消除了他们的错误观念，我也就能多推销一些空调。到时，多得的奖金，一定要请你们全家到馆子里潇洒潇洒。”说罢，两人都会心地大笑起来。:, http://www.100md.com
文/霍寿喜(霍寿喜 )
“噢，我常听人说使用空调易得‘空调病’，所以这回干脆就不要那东西了。”小张从容地解释。:, http://www.100md.com
“哈，年轻人看问题就不全面了。我问你，什么是‘空调病’？”:, http://www.100md.com
“不就是在空调下容易感冒吗？还有……”小张支支吾吾，说不清楚了。:, http://www.100md.com
“‘空调病’又称‘空调综合征’，指的是长期处在空调环境下的人常常出现的头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷以及细菌性感染所导致的一系列病症。其中当然包括感冒。”老李解释得十分详细，“之所以会产生空调病，其‘硬件’原因有两个，一是室内的密封环境导致空气流通不畅；二是空调内部容易滋生各种细菌、霉菌。这两个致病根源可以通过一些具体措施来消除或减轻，比如安装负氧离子发生器、加湿器，室内经常注意通风、采光，经常清洁机器，等等。但空调病的另一个致病原因，则是因为夏季空调房间内的温度大大低于外界温度，长时间呆在空调环境里的人一旦脱离这种环境，生理上就会出现强烈不适，从而出现上述一些症状。显然，要消除和减轻这种‘不适’，就必须提高人体对外界环境变化的抵抗能力。”:, http://www.100md.com
“怎样提高人体对环境变化的抵抗能力呢？”小张接上话茬，出了个难题。:, http://www.100md.com
“医疗气象学家通过试验，得出一个比较有效的办法，那就是在居室内保持一种‘气象变化’，以‘多变’应‘突变’，从而锻炼人的抗‘变’能力。事实上，人们如果生活或工作在气象条件不断变化的环境中，例如经常出入高温车间或冷库的工人，患感冒的几率要比在正常环境下工作的人小得多。俄罗斯的医疗专家就曾采取变化‘微气候’法，用三年时间，将莫斯科第19住宿学校某班学生的‘感冒率’降为零。”老李的回答既有理论，也有例子。:, http://www.100md.com
“在诸多种类的‘气象变化’中，以温度变化对人体健康影响最大。通过不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于‘紧张状态’，生理调节能力可以逐渐适应温度的急剧变化，从而提高了人体的自我保护能力，不致于经常感冒或患其他居室病。”老李的回答也突出了温度变化这个“重点”。:, http://www.100md.com
“照你这样说，空调还是一种‘保健品’呢？”小张觉得太有意思了。:, http://www.100md.com
“你说的其实很有道理!因为空调具有调节居室温度的功能，如果使用得当，它理所当然的会起到一定的保健作用。:, http://www.100md.com
所谓‘使用得当’，其实也非常简单：不要使室内一直保持恒温或‘准恒温’，而要经常升高和降低室内的温度，使室温一直处在一种变化状态。当然，刚开始利用空调进行这种调节时，整个居室的温度变化幅度应控制在3~5℃，半个月后，幅度可逐渐提高到6~10℃。温度变化也不要太突然，而是要平稳地提高或降低，每次调节以1~2℃为宜。同时也要经常对室内进行自然调节，通过开闭门窗，让室外空气和阳光进入室内。这样，在变化温度的同时，常常也伴有湿度、阳光和空气流动的变化，这些‘微气候’变化无疑对身体健康都有益。”老李将空调的保健作用，叙述得很有操作性。小张听得也非常认真，并且不住地点头。:, http://www.100md.com
“我明天就去买空调，顺便将负离子发生器和加湿器也一并买了。今后遇到一些害怕得‘空调病’的顾客，一定要将你说的科学道理讲给他们。消除了他们的错误观念，我也就能多推销一些空调。到时，多得的奖金，一定要请你们全家到馆子里潇洒潇洒。”说罢，两人都会心地大笑起来。:, http://www.100md.com
文/霍寿喜(霍寿喜 )