老花眼自我保健法
1.点按印堂穴(图1)#1\%'7, 百拇医药
右手拇指按在印堂穴上，用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。#1\%'7, 百拇医药
2.点按太阳穴(图2)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在笥姨粞ㄉ希街兄竿庇昧Π囱乖?6秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着向前揉9次，向后揉9次，再重复一遍，共36次。#1\%'7, 百拇医药
3.点按瞳子髎穴(图3)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在左右瞳子髎穴上，方法同太阳穴，做时闭目。#1\%'7, 百拇医药
4.点按睛明穴(图4)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在左右睛明穴上，两中指同时用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，向里揉9次，向外揉9次，再重复一遍，共36次，做时闭目。#1\%'7, 百拇医药
5.点按四白穴(图5)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在左右四白穴上，方法同睛明穴。#1\%'7, 百拇医药
6.点按风池穴(图)#1\%'7, 百拇医药
两手拇指分别按在左右风池穴上，其余四指放在头后部，方法同睛明穴。#1\%'7, 百拇医药
7.点按合谷穴(图6)#1\%'7, 百拇医药
先将左手放在左大腿上，虎口朝上。然后，用右手拇指按在左手合谷穴上，方法同印堂穴。同样方法，左手拇指点按右手合谷穴。#1\%'7, 百拇医药
8.点按足三里穴(图7)#1\%'7, 百拇医药
左手拇指按在左足三里穴上，方法同印堂穴。用同样方法，右手拇指点按右足三里穴。#1\%'7, 百拇医药
杨树文 供稿
(杨树文 )
右手拇指按在印堂穴上，用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。#1\%'7, 百拇医药
2.点按太阳穴(图2)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在笥姨粞ㄉ希街兄竿庇昧Π囱乖?6秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着向前揉9次，向后揉9次，再重复一遍，共36次。#1\%'7, 百拇医药
3.点按瞳子髎穴(图3)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在左右瞳子髎穴上，方法同太阳穴，做时闭目。#1\%'7, 百拇医药
4.点按睛明穴(图4)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在左右睛明穴上，两中指同时用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，向里揉9次，向外揉9次，再重复一遍，共36次，做时闭目。#1\%'7, 百拇医药
5.点按四白穴(图5)#1\%'7, 百拇医药
两手中指分别按在左右四白穴上，方法同睛明穴。#1\%'7, 百拇医药
6.点按风池穴(图)#1\%'7, 百拇医药
两手拇指分别按在左右风池穴上，其余四指放在头后部，方法同睛明穴。#1\%'7, 百拇医药
7.点按合谷穴(图6)#1\%'7, 百拇医药
先将左手放在左大腿上，虎口朝上。然后，用右手拇指按在左手合谷穴上，方法同印堂穴。同样方法，左手拇指点按右手合谷穴。#1\%'7, 百拇医药
8.点按足三里穴(图7)#1\%'7, 百拇医药
左手拇指按在左足三里穴上，方法同印堂穴。用同样方法，右手拇指点按右足三里穴。#1\%'7, 百拇医药
杨树文 供稿
(杨树文 )