http://www.100md.com 2004年6月9日

     热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿，减轻疼痛及保暖的作用。

    操作要领

    1.热敷有两种方法。一种是用热水袋，水温是60-80℃，以用手背试温不太为度 ......