“素”“乐”增寿
生活中每个人如能天天保持乐观的心情并做到饮食规律，想要长寿，便不是一件难事。x{)y\2, 百拇医药
有位老人，她的经验值得人们借鉴。肯尼亚中央省内罗毕北部村庄一位叫瓦伊纳伊娜的女寿星，高龄103岁，这位老寿星将其长寿之道归结为“素”与“乐”。从饮食方面说，她平时进餐简单朴素，主要是食用香蕉、玉米、橙汁和土制啤酒。虽然瓦伊纳伊娜的双目和听觉有些“老化”和迟钝，但每天通过唱歌保持精神快乐，成为她生活的一个重要内容。瓦伊纳伊娜常跟人打趣说：“你们要想长寿，就得和我学着点儿。”(汉水 图/文)
有位老人，她的经验值得人们借鉴。肯尼亚中央省内罗毕北部村庄一位叫瓦伊纳伊娜的女寿星，高龄103岁，这位老寿星将其长寿之道归结为“素”与“乐”。从饮食方面说，她平时进餐简单朴素，主要是食用香蕉、玉米、橙汁和土制啤酒。虽然瓦伊纳伊娜的双目和听觉有些“老化”和迟钝，但每天通过唱歌保持精神快乐，成为她生活的一个重要内容。瓦伊纳伊娜常跟人打趣说：“你们要想长寿，就得和我学着点儿。”(汉水 图/文)