生活中的最佳高度
桌子：应在身体直立，两手掌平铺在桌面上而不必弯腰或屈肘的高度。一般75～80厘米。
座椅：座面距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右。这样下肢可着力于脚掌，便于两腿前后移动。
枕头：应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。其高度约16cm，老人用的枕头还应略低一些，以免头部供血不足。
鞋跟：老年人最好在2厘米左右。
手杖：长度为使用者直立两手下垂时，腕部横纹至地面的距离。
床铺：以略高于使用者的膝盖为宜，使上下床感到方便。
淋浴喷头：自地面至喷头一般在200cm～220cm之间，人在卫生间内不会碰撞到喷头上，喷下的水流又恰到好处。(魏 祥), 百拇医药
座椅：座面距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右。这样下肢可着力于脚掌，便于两腿前后移动。
枕头：应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。其高度约16cm，老人用的枕头还应略低一些，以免头部供血不足。
鞋跟：老年人最好在2厘米左右。
手杖：长度为使用者直立两手下垂时，腕部横纹至地面的距离。
床铺：以略高于使用者的膝盖为宜，使上下床感到方便。
淋浴喷头：自地面至喷头一般在200cm～220cm之间，人在卫生间内不会碰撞到喷头上，喷下的水流又恰到好处。(魏 祥), 百拇医药