心态平和才能安度退休生活
生活中，有的人离退休后，看什么都不顺眼、不顺气，常莫名其妙的烦躁不安，生些无名的闲气。这种消极状态，势必会影响到身心健康。因此，退休老人及时做好心态调整，很有必要。
一是接受现实。到一定年龄离退休，这是自然规律，要充分认识到这一点，心理上积极接受。尤其是曾在单位担任过一定职务的老人，更应心平气和地做普普通通的人。二是充实生活。千方百计使自己的晚年生活充实起来。在岗时，整天为工作忙忙碌碌。离退休后，如果整天闲着，无所爱好，自然感到孤寂、无聊、空虚。应该多参加一些文体活动和离退休活动，如：参加老年大学学习一门新学问，读读报，练练字，唱唱歌，打打拳，下下棋。这样做，有利于摆脱心理困境，使自己想得开。三是端正心态。在日常生活中，要适度控制情绪，尽量做到豁达开朗，心理处于不以物喜、不以己悲的平衡状态。遇事自我调节不开，可以发泄出来，通过别人的帮助，协助调节心境。总之，心态平和了，也就少了一些怄气和无名火，离退休后的晚年生活也就更幸福，更快乐。, http://www.100md.com(胡文周)
一是接受现实。到一定年龄离退休，这是自然规律，要充分认识到这一点，心理上积极接受。尤其是曾在单位担任过一定职务的老人，更应心平气和地做普普通通的人。二是充实生活。千方百计使自己的晚年生活充实起来。在岗时，整天为工作忙忙碌碌。离退休后，如果整天闲着，无所爱好，自然感到孤寂、无聊、空虚。应该多参加一些文体活动和离退休活动，如：参加老年大学学习一门新学问，读读报，练练字，唱唱歌，打打拳，下下棋。这样做，有利于摆脱心理困境，使自己想得开。三是端正心态。在日常生活中，要适度控制情绪，尽量做到豁达开朗，心理处于不以物喜、不以己悲的平衡状态。遇事自我调节不开，可以发泄出来，通过别人的帮助，协助调节心境。总之，心态平和了，也就少了一些怄气和无名火，离退休后的晚年生活也就更幸福，更快乐。, http://www.100md.com(胡文周)