硬骨头是靠练出来的

http://www.100md.com 2004年6月24日 《健康时报》2004.06.24

     盲目补钙，不但不能解决骨质疏松的问题，甚至还会不同程度增加中风和心梗的风险。因此，老年人的硬骨头不是“补”出来的，而是练出来的。只有通过适量的运动，才能把血管里的钙“挤”进骨头里。(陈望阳/编绘)

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