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“婚内孤独”让夫妻成为陌路
http://www.100md.com 2004年6月28日 荆楚在线-楚天金报
     [案例] 婚内孤独生存状态

    王厉(化名)是一家公司的业务总监,结婚已经8年的他,经历了从一开始卿卿我我,继而吵吵闹闹,而今既无风雨也无晴空的过程。作为一个刚满35岁的成功男士,王厉的小肚腩开始鼓起来,头发慢慢脱落。而他曾经娇艳的妻子李莉也越来越不修边幅,不化妆不打扮,经常穿一身松松垮垮的棉衫。每天千篇一律的生活仿佛在提醒他们:婚姻不过如此,生活不过如此。

    王厉每天下班回家的第一件事是不假思索地打开电脑。吃完饭,他端坐在电脑前看新闻玩游戏;李莉则沉浸在冗长的电视剧情节里。家里的两部电器,垄断了他和她之间的时间和空间。除了全托在幼儿园的女儿偶尔回来制造“爆发音”之外,他和她之间安静极了,就像屋里头两张摆在一起的沉默的沙发,日复一日。好几次,王厉从刺激的网络游戏里回过神来,看看妻子,发现她已经蜷缩在电视机前沙发的一角睡着了,这让他对妻子既熟悉又陌生,既怜惜又惆怅。

, http://www.100md.com     共同生活8年了,王厉差点儿忘了妻子当初是个多么清丽明媚的纯情女孩,两个人在一起总有说不完的话。但现在,他们交流的时间越来越少,走进各自的内心世界也变得越来越难。他和她分明是婚姻刻度盘上的两根呆板的指针,寂寞地相伴,而又对寂寞浑然不觉,对彼此的交待只剩下循规蹈矩。他突然发现,很久以来,他们的对话就是:“喂,该吃晚饭了!”“喂,这条裤子洗一洗”……这个“喂”字代替了曾经的昵称。

    王厉回想起当初单身时,就是因为不想再一个人忍受寂寞,才迫不及待地开始两个人的生活,谁知道婚后这样长久不痛不痒地过着日子,心却是越来越不可避免地走向孤独。

    [专家分析] 孤独感容易促成外遇

    热恋中的男女总是如胶似漆,而一旦结为夫妻,日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步,仿佛情话已在热恋时说完了。许多人一旦结婚,就认为配偶已是自家人,彼此相爱,天经地义,何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻,丈夫应该挣钱养家糊口,妻子应该相夫教子,两人没有必要假惺惺地客套什么……
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    这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下,已婚男女一改热恋时的亲密与热烈,婚后对情感的表达往往显得忸怩,甚至无话可说。

    王厉夫妇很显然是感情疲劳了。心理学家发现,孤独感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏亲切友好的感情交流,孤独感便会油然而生。有学者发现,夫妻间如有一方把精力全部投入到工作之中,而忽略了对配偶的关心,结果会造成配偶对夫妻关系的冷淡。

    在婚姻生活的发展过程中,夫妻之间会出现所谓的“静默期”,相互之间很少吐露内心的想法和情感,似有无话可说的感觉。这时男女双方通常会去找能交谈心里话的知交,来排遣内心的孤独感。

    [心理处方] 主动注入激情,改变婚内孤独状态

    经营一个婚姻,与培植一株树苗其实没什么区别,都是要精心呵护的,你得给它松土、浇水、施肥、杀虫……不能让它自生自灭。婚内出现这种孤独状态,当然不是一个人造成的。对于这种状态,我们首先要对它有个正确的认识,它可以说是婚姻的一个必经阶段,走过这个阶段,有两个可能的发展方向:一是经过一段时间的磨合,双方的感情重新升温,孤独感逐渐被家庭的爱和温情驱走;另一个是婚姻走向破裂,夫妻觉得没必要坚持无趣的婚姻,而且这时若第三者“趁虚而入”,孤独着的人心理是很容易被冲破的。
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    其实已婚者出现“婚姻孤独症”是很普遍的,主要是看如何去度过这一阶段,使夫妻生活重新充满激情。

    一、要求夫妻双方学会共同创造新生活,多创造交流感情的机会,改善家庭生活质量。夫妻双方要多加强沟通,互相谦让,同时还要懂得家庭相处的艺术。

    首先,婚后夫妻双方对感情的维护和培养,是不容忽视的,不管多忙,一定不要忽略感情交流,每天分一些精力出来,倾听和分享伴侣的快乐、喜悦、牢骚或烦恼,表示出对配偶的关心,不要羞于表达爱。若是觉得有些话说出口太“肉麻”,可以用纸条、短信、邮件来传达爱,给生活制造一些惊喜和激情。

    其次,不要摆出一副不可侵犯的面孔,夫妻间不应计较该谁主动,谁有面子等等,热情主动本身就是对爱人的尊重。生活上相互支持,遇事互相商量,注意尊重配偶的感情,告诉对方自己希望用怎样的方式进行交流。

    二、孤独是一种个人体验。每个人都会感到孤独,而且孤独感的来去随着环境的变化而变化,孤独状态出现的根本原因在于自身存在未意识到的内心冲突,如自身价值感没有在家庭中得到体现等。长久的孤独就会使感情受到伤害而产生隔阂。“哀莫大于心死”,当一方饱受伤害之苦而达到忍无可忍时,就会使之对婚姻丧失信心。因此,感到孤独的一方,不要完全将责任归咎于配偶,最好能主动分析自己的性格,认清自己在家庭角色中的准确定位。
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    三、如果夫妻双方觉得无法通过自身调节来解决问题,可以尝试共同去咨询心理专家,进行“夫妻疗法”或是“家庭疗法”。在同时与专家的交流中,可以发现问题的症结所在,专家会提出指导性意见,帮你们适当调整自己的行为。

    [链接] 婚内孤独的表现形式

    婚内孤独状态,根据表现形式可分为以下几种类型:

    一是长期分居。当夫妻双方随着婚后感情的退化,或双方工作和休息的时间不一致,抑或自觉已经没有同床共枕的需要了,就实行分居或分房制。

    二是长期冷战。有一种夫妻,由于彼此间出现了一些不可调和的矛盾,又不愿沟通解决,于是两人虽然生活在同一屋檐下,却形同路人。

    三是缺乏共同语言。夫妻俩老觉得对方不能理解自己的想法,有时沟通起来也比较困难。日子一久,彼此之间就提不起说话的兴趣,共同话题也逐渐减少了。于是婚姻犹如一潭死水,失去了生活的激情,寂寞和孤独油然而生。, http://www.100md.com