夏日保健一点通(四)
由于男性的阴囊位置隐蔽，皮肤薄嫩，加上局部不通风，夏季极易诱发皮肤病。皮炎是一种较常见的阴囊皮肤病，起因与饮食中缺乏维生素B族有关。其症状为皮肤潮红、脱皮甚至起水疱，又痛又痒。预防的措施是多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，补充维生素B族营养素。
湿疹也是一种常见的阴囊皮肤病，主要是由汗水、污秽刺激而引起的，局部奇痒难忍。应内服扑尔敏、息斯敏等药物，患部涂肤轻松软膏等。
癣症是由霉菌感染引起的阴囊皮肤病，常与患者其他部位的皮肤癣症相关。在治疗的同时治疗身体其他部位的癣症，以防愈后再度感染。
患了阴囊皮肤病后，应去正规医院的皮肤病专科检查治疗。同时要穿着质地柔软、透气性好的宽松内裤，并勤换勤洗。
(选编自《北京广播电视报》)
盛夏女性当心尿路感染
, 百拇医药
正常人的尿道末端都寄生有细菌，但因为尿道上皮细胞的抵抗力较强，加上每次排尿又可将细菌冲洗掉，一般不会发生感染，但夏日酷暑难耐，人们常因睡眠减少、食欲不振等原因导致抵抗力相对下降，加上出汗较多，如果不注意及时补充水分，会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，易发生尿路感染。研究资料表明，女性的尿路感染是男性的8～10倍。
预防尿路感染方法：1.要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用。2.注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌乘机繁殖。此外，不要用生水直接清洗，最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。3.避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。4.选择透气性好、吸湿性强的纯棉内裤，做到每天更换。5.对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
(选编自《光明日报》)
, 百拇医药
如何防晒才有效
想切实做好防晒，擦多少系数的防晒品并不是重点，反倒是置身的场合才是该考虑的。例如在冷气房里，系数15的防晒品就足够了；若要到海边、户外等阳光炽热处，系数25应该也绰绰有余。不过，要特别提醒爱美的你，就算擦了防晒品，也不表示就可以恣意地在阳光下曝晒；此外，涂抹防晒品贵在适量，量不足无法达到防晒目的，太多却会造成肌肤负担。一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要擦上牙膏管挤出约3厘米左右的量最为适当。只要按时补搽及涂抹足量的防晒品，就能轻松拥有一个晒得美丽的蓝天假期了。
美白和防晒是完全不同的保养领域，美白不具任何防晒作用，只能淡化斑纹；防晒品具有阻隔紫外线功能，却不具备美白效果。因此美白和防晒相辅相成，缺一不可，一定要两者双管齐下才能臻至美白的终极目标。 (选编自《生活时报》)
暑天慎用败火药
, 百拇医药
近期雨水较多，气温又较高，潮湿闷热的天气易让人生湿热。这段时间的连晴高温，使人整天不愿离开空调房，冷饮大量吃，这样更加重了湿热。阴暑者，多有头痛、发热、流清涕、咽喉红肿、咳嗽等症状。值得注意的是有些人得了“阴暑”，误以为夏天都是所谓的“内火”太大，随意买些“败火药”自行服用，此种做法是非常不妥的。阴暑是四季感冒的一种，多见于夏令时节，因而从病因到治疗都非同于其他季节的感冒。中医理论认为，夏季以湿热为主，湿邪及热邪在外而不在体内，其治疗原则应该表散邪气。若不分青红皂白地大量服用苦寒的“败火药”，便会引邪入里，使呼吸道症状加剧，适得其反。阴暑的首选药是具有辛凉清表作用的银翘解毒片以及丸、散制剂。如果阴暑伴有吐泻症状时，可加服中成药藿香正气水；若兼有发热尿少，可一并服用六一散；倘若身热无汗时，可用生葱白煮汤送服药物。 (选编自《重庆晚报》), 百拇医药
湿疹也是一种常见的阴囊皮肤病，主要是由汗水、污秽刺激而引起的，局部奇痒难忍。应内服扑尔敏、息斯敏等药物，患部涂肤轻松软膏等。
癣症是由霉菌感染引起的阴囊皮肤病，常与患者其他部位的皮肤癣症相关。在治疗的同时治疗身体其他部位的癣症，以防愈后再度感染。
患了阴囊皮肤病后，应去正规医院的皮肤病专科检查治疗。同时要穿着质地柔软、透气性好的宽松内裤，并勤换勤洗。
(选编自《北京广播电视报》)
盛夏女性当心尿路感染
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正常人的尿道末端都寄生有细菌，但因为尿道上皮细胞的抵抗力较强，加上每次排尿又可将细菌冲洗掉，一般不会发生感染，但夏日酷暑难耐，人们常因睡眠减少、食欲不振等原因导致抵抗力相对下降，加上出汗较多，如果不注意及时补充水分，会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，易发生尿路感染。研究资料表明，女性的尿路感染是男性的8～10倍。
预防尿路感染方法：1.要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用。2.注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌乘机繁殖。此外，不要用生水直接清洗，最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。3.避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。4.选择透气性好、吸湿性强的纯棉内裤，做到每天更换。5.对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
(选编自《光明日报》)
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如何防晒才有效
想切实做好防晒，擦多少系数的防晒品并不是重点，反倒是置身的场合才是该考虑的。例如在冷气房里，系数15的防晒品就足够了；若要到海边、户外等阳光炽热处，系数25应该也绰绰有余。不过，要特别提醒爱美的你，就算擦了防晒品，也不表示就可以恣意地在阳光下曝晒；此外，涂抹防晒品贵在适量，量不足无法达到防晒目的，太多却会造成肌肤负担。一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要擦上牙膏管挤出约3厘米左右的量最为适当。只要按时补搽及涂抹足量的防晒品，就能轻松拥有一个晒得美丽的蓝天假期了。
美白和防晒是完全不同的保养领域，美白不具任何防晒作用，只能淡化斑纹；防晒品具有阻隔紫外线功能，却不具备美白效果。因此美白和防晒相辅相成，缺一不可，一定要两者双管齐下才能臻至美白的终极目标。 (选编自《生活时报》)
暑天慎用败火药
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近期雨水较多，气温又较高，潮湿闷热的天气易让人生湿热。这段时间的连晴高温，使人整天不愿离开空调房，冷饮大量吃，这样更加重了湿热。阴暑者，多有头痛、发热、流清涕、咽喉红肿、咳嗽等症状。值得注意的是有些人得了“阴暑”，误以为夏天都是所谓的“内火”太大，随意买些“败火药”自行服用，此种做法是非常不妥的。阴暑是四季感冒的一种，多见于夏令时节，因而从病因到治疗都非同于其他季节的感冒。中医理论认为，夏季以湿热为主，湿邪及热邪在外而不在体内，其治疗原则应该表散邪气。若不分青红皂白地大量服用苦寒的“败火药”，便会引邪入里，使呼吸道症状加剧，适得其反。阴暑的首选药是具有辛凉清表作用的银翘解毒片以及丸、散制剂。如果阴暑伴有吐泻症状时，可加服中成药藿香正气水；若兼有发热尿少，可一并服用六一散；倘若身热无汗时，可用生葱白煮汤送服药物。 (选编自《重庆晚报》), 百拇医药