善待空巢
据有关资料统计：我国60岁以上老人已达1.4亿，单身老人家庭达2400万户。在今后15年中，中国60岁以上老人数量的年增长速度3%；80岁以上老人数量的年增长速度5%。到2010年60岁以上老人家庭中，80%将是空巢。这意味着空巢现象将出现在城乡各个角落。
当然，还有另一面的烦恼就是一对年轻夫妻却要关照四位老人和一位小孩。无论从体力、财力等方面来说，对两位年轻人都是超负荷运转，无疑力不从心，无暇事无巨细精心关照老人。空巢中的老人很难得到更多的亲情、热情、温情和友情，因而空巢老人很少享受到欢乐和温馨，而易诱发抑郁症、痴呆症及诸多慢性病的发生。这一必然现象，除了社会关怀、亲属关心外，作为空巢独居的老人，也该冷对现实，善待空巢。
既来之，则安之。不要老惦念已逝的如影随形的爱人。走了就让他(她)走了。人总有死别，不必过分尘封于过去岁月，勇敢地从悲痛中开脱，从阴影中走出，开始新的生活。
走出去，找开心。尽快打开封闭的心扉，走出家门，走出残留痛苦的小屋，置身于热闹的友群中，去分享生活的甘甜，接受友爱的抚摸，医治心灵的创伤，把孤独的心融入快乐的暖流中，生活便会多彩，心境便会明朗。
换个窝、净身心。空巢里的一钉一铆，老房子的一碗一勺，常会涌起辛酸的回忆，产生触景伤感的连锁。因此，孤身老人不妨离开原窝一个时间，与儿、女暂住或回老家寻根，借以舒展心情，抚平伤痕，恢复疲累的身心。
学新事，忘旧事。空巢老人不妨改变一些生活方式，学一些新鲜事，如养花种草，垂钓跳舞、练字描画等有益身心的活动。既可打发时光，又可转移注意力，淡化了孤寂的处境。只要勇敢地面对空巢，善待空巢，那么空巢就不空。空巢是客观存在，但我们可以让它充实，可以填补其空。, 百拇医药(刘泉开)
当然，还有另一面的烦恼就是一对年轻夫妻却要关照四位老人和一位小孩。无论从体力、财力等方面来说，对两位年轻人都是超负荷运转，无疑力不从心，无暇事无巨细精心关照老人。空巢中的老人很难得到更多的亲情、热情、温情和友情，因而空巢老人很少享受到欢乐和温馨，而易诱发抑郁症、痴呆症及诸多慢性病的发生。这一必然现象，除了社会关怀、亲属关心外，作为空巢独居的老人，也该冷对现实，善待空巢。
既来之，则安之。不要老惦念已逝的如影随形的爱人。走了就让他(她)走了。人总有死别，不必过分尘封于过去岁月，勇敢地从悲痛中开脱，从阴影中走出，开始新的生活。
走出去，找开心。尽快打开封闭的心扉，走出家门，走出残留痛苦的小屋，置身于热闹的友群中，去分享生活的甘甜，接受友爱的抚摸，医治心灵的创伤，把孤独的心融入快乐的暖流中，生活便会多彩，心境便会明朗。
换个窝、净身心。空巢里的一钉一铆，老房子的一碗一勺，常会涌起辛酸的回忆，产生触景伤感的连锁。因此，孤身老人不妨离开原窝一个时间，与儿、女暂住或回老家寻根，借以舒展心情，抚平伤痕，恢复疲累的身心。
学新事，忘旧事。空巢老人不妨改变一些生活方式，学一些新鲜事，如养花种草，垂钓跳舞、练字描画等有益身心的活动。既可打发时光，又可转移注意力，淡化了孤寂的处境。只要勇敢地面对空巢，善待空巢，那么空巢就不空。空巢是客观存在，但我们可以让它充实，可以填补其空。, 百拇医药(刘泉开)