进入夏天，孩子们最盼望的事就是放假。虽然对于上幼儿园的孩子们来说，并没有明确的寒暑假之分，但夏天天气炎热，绝大部分家长也都愿意让孩子呆在家，放个暑假。但是上班的家长却不能天天陪着孩子，那么如何能让孩子健康快乐地度过暑期生活呢？为此，记者采访了两家幼儿园的老师和早期教育研究所的专家，给您的孩子嘱咐几句。

    生活规律不能乱

    虽说夏天大部分孩子都愿意在家度过，但那是因为家中过于自由的生活诱惑着他们。在幼儿园，孩子们的起居、饮食都非常有规律，但是一回到家，如果家长一味放纵，孩子的这种规律就一定会被打乱。

    张萍老师介绍说，一般孩子的规律作息时间是早上7：30起床，8点吃早饭，中午11：20吃午饭，1点到2点半进行午睡，下午4：30吃晚饭。而孩子一回家，最想做的事就是“睡大觉”。孩子每天醒来就是10点、11点，起来就喊饿，不但省去了早饭，中午饭也吃得早不早、晚不晚；到了晚上，孩子深夜还在看动画片、玩游戏，早上能起得早吗？很多家长心疼孩子，尤其是老人对孩子心疼得近乎溺爱，觉得平常去幼儿园起那么早，放假了就“随着孩子吧”。但这种恶性循环却让整个的饮食、睡眠习惯完全乱了套 ......