老年健身常做对“症”检查
老年人在健身运动的过程中经常会出现不适的感觉，可根据以下介绍对“症”检查，看看是否正常。
1.喘：人在运动时，随着运动的强度不同会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属于正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，则属于异常，应停止活动，进行呼吸系统检查、诊疗。
2.渴：运动后常感到口渴，这属于正常现象。如喝水多仍渴而不止，小便过多，属异常现象，应检查胰腺功能。
3.饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应检查胰腺分泌功能。
4.头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉，若再发生头晕，则不应勉强活动。应及时就诊，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面的检查。
5.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛。发生头痛时，应停止活动，做神经、心脑血管系统检查。
6.厌食：激烈运动后，暂不想吃饭，休息一会儿就会有食欲，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食异常，应检查消化功能。 (康乐老人), http://www.100md.com
1.喘：人在运动时，随着运动的强度不同会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属于正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，则属于异常，应停止活动，进行呼吸系统检查、诊疗。
2.渴：运动后常感到口渴，这属于正常现象。如喝水多仍渴而不止，小便过多，属异常现象，应检查胰腺功能。
3.饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应检查胰腺分泌功能。
4.头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉，若再发生头晕，则不应勉强活动。应及时就诊，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面的检查。
5.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛。发生头痛时，应停止活动，做神经、心脑血管系统检查。
6.厌食：激烈运动后，暂不想吃饭，休息一会儿就会有食欲，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食异常，应检查消化功能。 (康乐老人), http://www.100md.com