夏季备些解暑草药
夏季天气既闷热又潮湿,家中可备些有清热、解暑、化湿作用的单味中草药,必要时可煎服或做成药膳食用。4sh, http://www.100md.com
■藿香4sh, http://www.100md.com
有解暑化湿、理气和胃之功,可用于感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹泻。每次10克,分2~3次煎服;鲜藿香量加至25~35克。4sh, http://www.100md.com
■佩兰4sh, http://www.100md.com
有解暑、化湿、醒脾之功,用于头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克,分2~3次煎服;如有鲜佩兰更好,量加至25~30克。4sh, http://www.100md.com
■荷叶4sh, http://www.100md.com
有清暑利湿之功,可用于中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克,分2~3次煎服。做荷叶粥食,亦有疗效,方法是将大米100~150克先煮成粥,再将洗净的鲜荷叶一张放粥内,浸闷10分钟。粥色碧绿,气味清香,为夏季良膳。4sh, http://www.100md.com
■香薷4sh, http://www.100md.com
有发汗解表、祛暑化湿之功,可用于夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3~5克。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。4sh, http://www.100md.com
■西瓜翠衣4sh, http://www.100md.com
即西瓜的绿色外皮。有清暑、止渴、利尿之功,可用于防治中暑心烦、躁热、口渴、小便短少。每次用30克,煎服数次,多食西瓜亦有上述作用。4sh, http://www.100md.com
■竹叶4sh, http://www.100md.com
有清热除烦、利尿之功,用于夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等症。每次10克,分两次煎服。如有口舌生疮时,更为相宜。4sh, http://www.100md.com
■丝瓜皮4sh, http://www.100md.com
有清暑热、止烦渴之功,可治疗中毒、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克,分两次煎服。4sh, http://www.100md.com
■薄荷4sh, http://www.100md.com
有疏散风热、清利头目、解表透疹之功,为中医临床常用的解热剂。中老年人夏秋季节吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。4sh, http://www.100md.com
文/胡献国(胡献国 )
■藿香4sh, http://www.100md.com
有解暑化湿、理气和胃之功,可用于感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、腹泻。每次10克,分2~3次煎服;鲜藿香量加至25~35克。4sh, http://www.100md.com
■佩兰4sh, http://www.100md.com
有解暑、化湿、醒脾之功,用于头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克,分2~3次煎服;如有鲜佩兰更好,量加至25~30克。4sh, http://www.100md.com
■荷叶4sh, http://www.100md.com
有清暑利湿之功,可用于中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克,分2~3次煎服。做荷叶粥食,亦有疗效,方法是将大米100~150克先煮成粥,再将洗净的鲜荷叶一张放粥内,浸闷10分钟。粥色碧绿,气味清香,为夏季良膳。4sh, http://www.100md.com
■香薷4sh, http://www.100md.com
有发汗解表、祛暑化湿之功,可用于夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3~5克。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。4sh, http://www.100md.com
■西瓜翠衣4sh, http://www.100md.com
即西瓜的绿色外皮。有清暑、止渴、利尿之功,可用于防治中暑心烦、躁热、口渴、小便短少。每次用30克,煎服数次,多食西瓜亦有上述作用。4sh, http://www.100md.com
■竹叶4sh, http://www.100md.com
有清热除烦、利尿之功,用于夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等症。每次10克,分两次煎服。如有口舌生疮时,更为相宜。4sh, http://www.100md.com
■丝瓜皮4sh, http://www.100md.com
有清暑热、止烦渴之功,可治疗中毒、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克,分两次煎服。4sh, http://www.100md.com
■薄荷4sh, http://www.100md.com
有疏散风热、清利头目、解表透疹之功,为中医临床常用的解热剂。中老年人夏秋季节吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。4sh, http://www.100md.com
文/胡献国(胡献国 )