糖尿病患者怎样安然度夏
一、适当补水
夏季高温环境，出汗多，血液浓缩，会造成血糖升高，尤其是糖尿病患者更会觉得口干难耐，此时宜多饮水，一般地说，夏季可增加到1500～2000毫升，以温开水、清茶为宜。不过，糖尿病患者不可贪凉食冷饮，以免损伤肠胃；也不可饮用含糖饮料，以免引起血糖升高。
二、预防感冒
糖尿病患者夏天要当心感冒。因此，糖尿病患者不宜长期呆在空调房间里。开空调后，室内外温差以5℃内为佳，同时经常开窗通风。一旦发生感冒，即使是轻度感冒，也要及时治疗，切不可拖延，否则容易诱发肺炎。
三、监测病情
在夏季，血糖最容易变化，糖尿病患者要经常监测血糖，使空腹血糖保持在4.4～6.0毫摩/升，餐后血糖稳定在5.5～8.0毫摩/升。如不达标，应及时调整治疗方案。
四、预防腹泻
对常人来说，消化道有少量细菌不一定会致病，然而对糖尿病患者来说，就有可能引发疾病。糖尿病患者要注意夏季饮食卫生，特别是要安全使用冰箱。通常，冰箱的冷藏温度为4℃，而引起腹泻最常见的痢疾杆菌为耐寒菌，在低温下可存活3个月。在夏季，糖尿病患者决不可掉以轻心。从冰箱中拿出的熟食要彻底加热后才能食用，以保证安全。否则，会引发急性胃肠炎，从而诱发酮症酸中毒，对疾病的康复不利。
五、坚持运动
在夏季，气候炎热，患者往往会放松运动治疗，运动不足必然会导致血糖升高。一般而言，糖尿病患者可选择游泳或餐后快走40分钟。步行是最安全、简便的运动。切记不要空腹运动，以防止低血糖。同时要避免在阳光直射下剧烈运动，以免中暑。特别要提醒的是，糖尿病患者不宜经常在卵石道上行走，以免硌伤。
六、吃有讲究
夏季水果较多，水果中含有很多微量元素(如铬、锰)，对提高胰岛素降糖活性有很好的帮助作用。当血糖得到很好控制时，在两餐之间或运动之后，可适当进食水果，这对疾病的康复是有益的。吃水果可选择梨、桃、草莓等，可吃些西瓜，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、山楂等，不要吃。
七、经常排毒
在炎热的夏季，糖尿病患者应多吃有排毒作用的食物。如：动物血、大蒜、海带等。
八、规范治疗
不管是服降糖药，还是用胰岛素，都要求糖尿病患者的血糖、血脂、血压尽可能达到正常。如有感冒等感染，需及时调整治疗方案，以免发生糖尿病急性并发症。
九、毋忘护足
夏季来临，糖尿病患者要积极治疗“脚气”，一旦有足部破裂，一定要“小题大做”，及时去医院治疗，千万 不要自行换药，否则容易引起感染，导致败血症，贻害无穷。
夏季，对糖尿病患者来说是一个重要的考验。首要目标，就是要保持葡萄糖和胰岛素之间的精细平衡。以上所述将有助于保持这种平衡，让你与糖尿病和平共处，安然度夏。, http://www.100md.com(邹大进)
夏季高温环境，出汗多，血液浓缩，会造成血糖升高，尤其是糖尿病患者更会觉得口干难耐，此时宜多饮水，一般地说，夏季可增加到1500～2000毫升，以温开水、清茶为宜。不过，糖尿病患者不可贪凉食冷饮，以免损伤肠胃；也不可饮用含糖饮料，以免引起血糖升高。
二、预防感冒
糖尿病患者夏天要当心感冒。因此，糖尿病患者不宜长期呆在空调房间里。开空调后，室内外温差以5℃内为佳，同时经常开窗通风。一旦发生感冒，即使是轻度感冒，也要及时治疗，切不可拖延，否则容易诱发肺炎。
三、监测病情
在夏季，血糖最容易变化，糖尿病患者要经常监测血糖，使空腹血糖保持在4.4～6.0毫摩/升，餐后血糖稳定在5.5～8.0毫摩/升。如不达标，应及时调整治疗方案。
四、预防腹泻
对常人来说，消化道有少量细菌不一定会致病，然而对糖尿病患者来说，就有可能引发疾病。糖尿病患者要注意夏季饮食卫生，特别是要安全使用冰箱。通常，冰箱的冷藏温度为4℃，而引起腹泻最常见的痢疾杆菌为耐寒菌，在低温下可存活3个月。在夏季，糖尿病患者决不可掉以轻心。从冰箱中拿出的熟食要彻底加热后才能食用，以保证安全。否则，会引发急性胃肠炎，从而诱发酮症酸中毒，对疾病的康复不利。
五、坚持运动
在夏季，气候炎热，患者往往会放松运动治疗，运动不足必然会导致血糖升高。一般而言，糖尿病患者可选择游泳或餐后快走40分钟。步行是最安全、简便的运动。切记不要空腹运动，以防止低血糖。同时要避免在阳光直射下剧烈运动，以免中暑。特别要提醒的是，糖尿病患者不宜经常在卵石道上行走，以免硌伤。
六、吃有讲究
夏季水果较多，水果中含有很多微量元素(如铬、锰)，对提高胰岛素降糖活性有很好的帮助作用。当血糖得到很好控制时，在两餐之间或运动之后，可适当进食水果，这对疾病的康复是有益的。吃水果可选择梨、桃、草莓等，可吃些西瓜，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、山楂等，不要吃。
七、经常排毒
在炎热的夏季，糖尿病患者应多吃有排毒作用的食物。如：动物血、大蒜、海带等。
八、规范治疗
不管是服降糖药，还是用胰岛素，都要求糖尿病患者的血糖、血脂、血压尽可能达到正常。如有感冒等感染，需及时调整治疗方案，以免发生糖尿病急性并发症。
九、毋忘护足
夏季来临，糖尿病患者要积极治疗“脚气”，一旦有足部破裂，一定要“小题大做”，及时去医院治疗，千万 不要自行换药，否则容易引起感染，导致败血症，贻害无穷。
夏季，对糖尿病患者来说是一个重要的考验。首要目标，就是要保持葡萄糖和胰岛素之间的精细平衡。以上所述将有助于保持这种平衡，让你与糖尿病和平共处，安然度夏。, http://www.100md.com(邹大进)