盛夏乘凉别贪凉
盛夏来临，市民在享受乘凉带来的凉意时，不少人却因过分贪凉引起感冒、发烧等疾病前往医院就诊。
据重庆第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授介绍，眼下是一年里最热的时候，正是人新陈代谢旺盛的时期，出汗较多，宜调节体温，适应暑热气候。在防暑降温时过度贪凉，容易导致感冒或不同程度的胃肠病，重者会患皮肤病等，损害身体健康，老人、小孩及心脑血管疾病患者尤其值得注意。史主任提醒广大市民，人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉。在露天、防空洞等室外乘凉时，要特别注意盖好腹部。其次，房间空调温度与室外的温差最好控制在5℃以内，室内温度不低于25℃。还有，开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。入睡后，最好关上空调，当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在冷气环境里。
最后，史教授还提醒广大市民，大汗之后不要大量喝冷饮，喝饮料不能代替饮水，解暑还是淡茶或温开水为好，温热的茶水是夏季较理想的饮料。并且，应注意及时补充体内水分和饮水卫生，否则会造成胃肠道疾病。, 百拇医药(曾理)
据重庆第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授介绍，眼下是一年里最热的时候，正是人新陈代谢旺盛的时期，出汗较多，宜调节体温，适应暑热气候。在防暑降温时过度贪凉，容易导致感冒或不同程度的胃肠病，重者会患皮肤病等，损害身体健康，老人、小孩及心脑血管疾病患者尤其值得注意。史主任提醒广大市民，人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉。在露天、防空洞等室外乘凉时，要特别注意盖好腹部。其次，房间空调温度与室外的温差最好控制在5℃以内，室内温度不低于25℃。还有，开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。入睡后，最好关上空调，当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在冷气环境里。
最后，史教授还提醒广大市民，大汗之后不要大量喝冷饮，喝饮料不能代替饮水，解暑还是淡茶或温开水为好，温热的茶水是夏季较理想的饮料。并且，应注意及时补充体内水分和饮水卫生，否则会造成胃肠道疾病。, 百拇医药(曾理)