夏季美容常食“驻颜八宝汤”
脸色是人体健康状况的反映。容颜不好，实际上是人体阴阳不和，气血失调，内分泌紊乱，脏腑功能减退的表现。夏季由于天气炎热，昼长夜短，阳光强烈，人们往往睡眠不足，饭量减少，出汗较多，营养消耗增加，容易出现面容憔悴，面色萎黄，面部生黄褐斑，有色素沉着等病态征象。
为了减少容颜病态的产生，除了注意保持心情愉快，保证足够的睡眠，避免强烈阳光的曝晒等外，还可以采用食疗。可多食用富含蛋白质、维生素、微量元素、纤维素的粮食和蔬菜水果。现介绍一种美容食谱“驻颜八宝汤”，供读者参考使用。
方药：莲子30克，银杏(即白果，去壳及芯)10枚，绿豆25克，甜杏仁15粒，花生仁30克，苡米30克，葡萄干25克，香蕉1根，淀粉适量，蜂蜜15毫升。
制法：将前七味加适量清水煮烂熟，加入切成片的香蕉，再用湿淀粉勾芡，煮沸后离火，稍凉后加入蜂蜜调匀食用。
夏季常食此汤，有消暑热、润肌肤、养容颜、去色斑之效。, http://www.100md.com(翟范)
为了减少容颜病态的产生，除了注意保持心情愉快，保证足够的睡眠，避免强烈阳光的曝晒等外，还可以采用食疗。可多食用富含蛋白质、维生素、微量元素、纤维素的粮食和蔬菜水果。现介绍一种美容食谱“驻颜八宝汤”，供读者参考使用。
方药：莲子30克，银杏(即白果，去壳及芯)10枚，绿豆25克，甜杏仁15粒，花生仁30克，苡米30克，葡萄干25克，香蕉1根，淀粉适量，蜂蜜15毫升。
制法：将前七味加适量清水煮烂熟，加入切成片的香蕉，再用湿淀粉勾芡，煮沸后离火，稍凉后加入蜂蜜调匀食用。
夏季常食此汤，有消暑热、润肌肤、养容颜、去色斑之效。, http://www.100md.com(翟范)