夏季天气炎热，当气温超过32℃、相对湿度大于80%时，人就会感到闷热，甚至引发“暑热综合症”。特别是老年人，身体的各项机能逐渐衰退，免疫力较差，对此更应加以重视。如何科学地安度夏季是很有学问的，下面就从衣、食、住、行四方面进行介绍。

    衣 夏季宜穿具有吸水、透湿、快干特点且稍宽大的衣服，以利于散发体表的热量。衣服颜色以浅色为好。因为浅色能反射阳光 ......