设置老人居室要贴心
住房条件和环境与老年人的健康息息相关。对老年人居室内的环境设置应考虑到以下几方面：)9[+3g', 百拇医药
一、光线要明亮有度)9[+3g', 百拇医药
光线不足或照明度差，既容易让老人磕碰、摔跤，又会引起视疲劳，进而导致身体疲劳和精癫徽瘛G成木邮夷谇奖诩疤旎ò寤崽岣呔邮伊炼龋灰嗽诜?br>间四壁装饰能强烈发光的玻璃镜面。因为光线过强，会刺激眼睛，使眼肌过于紧张，易使人心神恍惚。)9[+3g', 百拇医药
二、减少噪音)9[+3g', 百拇医药
在减少或隔绝室内噪音方面应做到：1.门窗经常检修，关闭时不能留有缝隙，开启时也不能随风摆动。2.加装窗帘，阻挡和吸收室外噪音。3.室内的桌、椅、床如有动摇响声应及时检修。椅足凳脚可钉上一层薄橡皮片，以减少搬动时的响声。4.墙壁不宜过于光滑，否则任何声响都能引起较大的回声。房间的墙上可贴些图片，既美观又能吸音。)9[+3g', 百拇医药
三、陈设尽量简单)9[+3g', 百拇医药
卧室陈设应简单，除了必需的床、桌、椅及茶具外，同老人关系不大的家庭日常生活用品都不宜存放在老人卧室内。特别是铁制器具或儿童玩具之类的物品，更不应遗留在老人卧室或房间的过道上，以免因小疏忽引起严重后果。)9[+3g', 百拇医药
四、室内装饰布置应符合老人的心理需求)9[+3g', 百拇医药
卧室内的窗帘、床单、被罩以及陈设装饰的颜色，可采用蓝、绿等冷色调，使室内显得宽敞幽静。性格乐观外向的老人，也可选用紫色、棕黄等暖色调。室内可挂幅挂图，选用色调轻松，符合老人心理的松、竹、清泉、山水、鹤、寿桃等团图案。老年人容易怀念故人，房间内内可以挂已故亲人的照片，但不要挂在躺下后容易看到的地方，以免老人“触景生情”，影响睡眠质量。)9[+3g', 百拇医药
五、床具的安置要适宜)9[+3g', 百拇医药
床铺位置要合适，一般放在既要能接受适当阳光照射的地方，又不宜紧靠门窗，以免睡熟后受风受凉。床铺不应太高，要使老人上下都感觉方便。床铺太低，床下通气不好，被褥易受潮。床铺以木板床或尼龙绷床为宜，铺垫两床较厚的棉絮，并经常晒换，以保持松软。有的老人经常在床上换衣，可诖蚕屡浔敢桓鲆?br>物柜，方便老人随时取用。)9[+3g', 百拇医药
文/成都中医药大学 蒲昭和(蒲昭和 )
一、光线要明亮有度)9[+3g', 百拇医药
光线不足或照明度差，既容易让老人磕碰、摔跤，又会引起视疲劳，进而导致身体疲劳和精癫徽瘛G成木邮夷谇奖诩疤旎ò寤崽岣呔邮伊炼龋灰嗽诜?br>间四壁装饰能强烈发光的玻璃镜面。因为光线过强，会刺激眼睛，使眼肌过于紧张，易使人心神恍惚。)9[+3g', 百拇医药
二、减少噪音)9[+3g', 百拇医药
在减少或隔绝室内噪音方面应做到：1.门窗经常检修，关闭时不能留有缝隙，开启时也不能随风摆动。2.加装窗帘，阻挡和吸收室外噪音。3.室内的桌、椅、床如有动摇响声应及时检修。椅足凳脚可钉上一层薄橡皮片，以减少搬动时的响声。4.墙壁不宜过于光滑，否则任何声响都能引起较大的回声。房间的墙上可贴些图片，既美观又能吸音。)9[+3g', 百拇医药
三、陈设尽量简单)9[+3g', 百拇医药
卧室陈设应简单，除了必需的床、桌、椅及茶具外，同老人关系不大的家庭日常生活用品都不宜存放在老人卧室内。特别是铁制器具或儿童玩具之类的物品，更不应遗留在老人卧室或房间的过道上，以免因小疏忽引起严重后果。)9[+3g', 百拇医药
四、室内装饰布置应符合老人的心理需求)9[+3g', 百拇医药
卧室内的窗帘、床单、被罩以及陈设装饰的颜色，可采用蓝、绿等冷色调，使室内显得宽敞幽静。性格乐观外向的老人，也可选用紫色、棕黄等暖色调。室内可挂幅挂图，选用色调轻松，符合老人心理的松、竹、清泉、山水、鹤、寿桃等团图案。老年人容易怀念故人，房间内内可以挂已故亲人的照片，但不要挂在躺下后容易看到的地方，以免老人“触景生情”，影响睡眠质量。)9[+3g', 百拇医药
五、床具的安置要适宜)9[+3g', 百拇医药
床铺位置要合适，一般放在既要能接受适当阳光照射的地方，又不宜紧靠门窗，以免睡熟后受风受凉。床铺不应太高，要使老人上下都感觉方便。床铺太低，床下通气不好，被褥易受潮。床铺以木板床或尼龙绷床为宜，铺垫两床较厚的棉絮，并经常晒换，以保持松软。有的老人经常在床上换衣，可诖蚕屡浔敢桓鲆?br>物柜，方便老人随时取用。)9[+3g', 百拇医药
文/成都中医药大学 蒲昭和(蒲昭和 )